方法1方法1/2：正面拥抱

1. 1摆好双臂，将躯干拉在一起。在一个浪漫的拥抱中，你的躯干，你的胸脯和胃都会触碰。这是一个非常温暖和亲密的姿势，强调亲密。一般来说，高个子的拥抱者会把胳膊搂在矮个子的腰上，而矮个子的拥抱者会把胳膊搂在高个子的脖子或肩膀上。相反的情况也可能发生，尤其是在身高差异很大的情况下：高个子的人将手臂放在另一个人的肩膀上（并将其拉入胸部），而另一个人则将手臂放在腰部。

2. 2.头部接触。把头靠在某人身上或靠在某人身上是亲密的信号。当你俯身拥抱时，把头移到一边（在美国，大多数人会自动向右移动）不要走得太远，尽管你想让你的脸颊擦到对方的脸上。为了增加浪漫的感觉，用鼻子把你的头，甚至你的脸吻进对方的头/脖子（或者胸部，如果你比你拥抱的人矮得多的话）。

3. 3.稳住。浪漫的拥抱比柏拉图式的拥抱更持久。轻轻地抓紧一点，持续两三秒钟。深呼吸，呼气；放松并享受拥抱。请注意，你的挤压应足够强烈，以引起注意，但不要太紧，以免妨碍他或她正常呼吸。在大多数圈子里，让你的拥抱伴侣因缺氧而昏倒并不浪漫。

4. 4.用你的手。用你的一只手在他们的背部或手臂上摩擦几次。或者，如果你的手靠近这个人的头部，轻轻地抚摸他们的头发，或者他们的脖子后面。缓慢的爱抚是浪漫的。轻快的爱抚是很滑稽的，除非外面很冷，你在为拥抱的伴侣热身。

5. 5.慢慢来。当你拉开时，把你的手放在另一个人身上，这样你在拥抱后仍能彼此接触。这是一个看着对方的眼睛，微笑，发自内心地说话的好时机。

方法2方法2：前后拥抱

1. 从后面过来。提高自发性的一个方法是从背后拥抱你的爱人，给她惊喜。只要他们不做任何太重要的事情，用你的胳膊搂住他们的腰，让你的头靠在他们的腰上，这会是一个超级甜蜜的惊喜。

2. 2.站在你要拥抱的人后面。把你的躯干向上压在你拥抱的人的背上，并用胳膊搂住他们。不管你是高还是矮，除了你的手会落在哪里，这都无关紧要。一般来说，高个子的拥抱者会放松上臂，然后伸手用下臂拥抱。较矮的拥抱者可以伸直双臂，而不是弯曲肘部。

3. 3.把胳膊放在前面。你可以把一只胳膊叠在另一只胳膊的上面，一只胳膊放在另一只胳膊的前面，甚至可以把手伸到胸前，握住你拥抱的人的肩膀；这一切都取决于你手臂的大小，以及你手臂所在位置的拥抱者的大小。

4. 4.头部接触。就像正面拥抱一样，把头靠在或靠在某人身上是亲密的信号。如果你和被拥抱的人一样高，你可以用鼻子吻他们的脸或脖子。如果你比较矮，你可以把头侧向放在他们的背上。

5. 5挤压并保持。浪漫的拥抱比柏拉图式的拥抱更持久。轻轻地抓紧一点，持续两三秒钟。深呼吸，呼气；放松并享受拥抱。

6. 6.用你的手。对于被拥抱的人来说，爱抚拥抱者的手臂是一种自然、可爱的感觉。你也可以伸手抚摸他们的脸或头发。然而，对于拥抱者来说，爱抚可以不费吹灰之力就变得相当亲密。如果你和你拥抱的人处于同一水平，这是一种开始亲密关系的愉快方式。如果没有，请谨慎行事。它可能会导致冰被打破，或者你的鼻子被打破。缓慢的爱抚是浪漫的。

7. 7.将你拥抱的那一个旋转。当你享受伴侣的亲密时，享受正面拥抱。如果您需要进一步的指导，请再次从页面顶部开始。享受

• 拥抱会让人更亲密、更个人化，所以要远离体味。同时，请记住，香水、古龙水和薄荷糖都可以让浪漫的拥抱在轻轻使用时更加愉快。没有什么比从你或你的伴侣身上散发出的难闻气味更能吸引你走出这一刻的了，这可能包括强烈的香水味。
• 拥抱就像跳舞或接吻；这是互动的。你以他人的能量为食，你无法强迫他人做出回应。
• 慢慢来。快速抢夺和露齿而笑适用于你不认识的人或你不特别喜欢的家人；慢一点的拥抱是为那些你想细细品味的人准备的。此外，因为浪漫的拥抱是一种亲密的互动，如果对方感到不舒服，你会想给他/她足够的时间来阻止你。不要以缓慢的速度移动，但要足够缓慢地倾斜身体，让对方知道你在做什么。
• 试着在星星下从前到后拥抱，拥抱后，保持姿势，给你的伴侣一个晚安之吻。
• 确保你的心靠近你伴侣的心。你们俩都会感到非常舒适地依偎在一起。
• 表达爱的一个好方法是紧紧拥抱某人，同时轻轻地抚摸他们的头发，让你的头靠在他们的头上。同时，告诉他们那一刻对你有多重要；人们喜欢知道你和他们一样热爱当下。