方法1方法1/3：建立自信

1. 用你最好的品质提醒自己你的价值。列出你最好的品质。也许你擅长为朋友辩护，或者当你谈论你关心的事情时，你真的很开心，或者你是一个很好的倾听者，或者你让人们发笑。有很多不同的方式来吸引人。如果你在思考自己的积极方面遇到困难，问问你的朋友或家人。你可以告诉你的朋友你最看重他们什么，然后问他们他们看重你什么。

2. 2.用积极的自言自语拥抱自己的才华，接受自己的缺点。对自己感到自信的关键不是认为自己在任何事情上都很出色。相反，提醒自己你擅长的事情，接受你不擅长的事情。天生的自信和自爱是有吸引力的。例如，对自己说：“我知道我在学校很艰难，但没有人是完美的。我真正擅长的是成为一个忠诚的朋友，这是一件美妙的事情。”或者：“我知道我的脾气有问题，但我总是诚实，工作努力，这真的很特别。”如果你与自我价值感斗争很多，考虑和治疗师交谈。

3. 3.精心打扮自己，增强自信。每天洗个澡，涂上除臭剂，穿上你喜欢的衣服。如果你注意闻起来干净，看起来整洁，你会看起来很好，感觉也很好。如果你看起来很照顾自己，你会更有魅力。

4. 4.把时间花在你的兴趣爱好上。如果你出去做你喜欢做的事情，你会看起来更像一个猎物。培养你的爱好不仅能让你个人感到满足，还能让你成为一个更有趣的约会对象，你也会和你的心上人谈论一些事情。培养自己的爱好可以提醒你自己的自我价值，增强你的自信。

5. 5.养成健身习惯，增强自信。每天锻炼30分钟左右。锻炼可以促进你的身心健康，让你对自己的身体更加自信。它也会给你一束内啡肽，让你感到快乐。给女孩留下深刻印象不需要超级牛，但合理的运动量表明你照顾好自己，让你看起来自信。

6. 6.试着把她看成一个平等的人，而不是把她放在崇拜的地位上。当你完全被某个人迷住了，你很容易崇拜他，认为他是完美的。但这个女孩是人，就像其他人一样。把你的迷恋从基座上移开是尊重她的一部分。这意味着你不认为她是一个幻想，而是一个有缺点、恐惧和不愉快时刻的真实的人。试着记住联盟实际上并不存在。它们是虚构的。不同的人被不同的事物所吸引！如果你有困难，找一个更清醒的朋友来帮助你。

方法2方法2/3：开始对话

1. 1尽可能与她展开对话。友好而随意地谈论正在发生的事情，或者任何你的共同点，比如一个共享的课堂。问问你是否可以带她去下一节课，并养成每次见到她都停下来聊聊天的习惯。你不必有什么深奥的话要说。关键是建立一个友好、调情的玩笑，这样她就会把你当成她生活中的一部分。为了表明你对她比对朋友更感兴趣，不要对她说什么恭维话，看看她的反应如何。

2. 2.热情跑步，用开放的肢体语言表达自信。一个温暖的微笑会表明你友好、平易近人，并且有自信。它能让你身边的女孩感到安全，让你看起来对自己和世界都很自在。你可以通过放松双臂和双腿，身体前倾，避免坐立不安来进行开放式肢体语言。当你面带微笑，看上去很投入谈话时，你看起来更平易近人、更自信。也要多做眼神交流。

3. 3问她开放式问题，听她的回答。通过问她问题来保持对话的流畅，而不仅仅是回答是或不是。通过倾听，你会对她的生活表现出兴趣，你会更好地了解她。这也会给你一个机会回应她，告诉她关于你自己的事情。你的问题不必马上就深入人心。你可以说，“你这个周末做了什么？”而不是“你周末过得好吗？”这样她就可以给你讲一个故事，而不只是说是或不是。

4. 4.逗她笑。许多女孩觉得幽默很有吸引力。如果你喜欢开玩笑，不要害怕傻傻地逗她笑。不要开刻薄的玩笑，否则你可能会伤害她的感情或冒犯她。如果你是一个严肃的人，而不是一个愚蠢的人，那么拥抱你自己的那一面。你可以用你的体贴或同理心打动她。

5. 5.真诚地恭维她。即使你因为这个女孩迷人的外表而被她吸引，也要找一些更深层次的东西来赞美她。关注她的个性，比如告诉她她真的很有趣，很体贴，很可爱。了解更多关于她是谁的信息。也许她喜欢艺术：赞美她的绘画技巧。如果你想赞美身体上的东西，就要坚持她的微笑、笑声或眼睛。清楚地表明你觉得她很可爱，这样你就不会在朋友圈结束，但要保留你对她的个性或智慧的大部分赞美。

6. 6.找到共同的兴趣点，这样你就有很多东西可以谈。通过对话找出你的共同点。这可能是你们生活中的共同点，比如你们都在放学后照顾你们的小兄弟姐妹，或者你们有一个共同的朋友。它可以是相似的口味，比如你们都喜欢的书、电影或歌曲。如果她提到你也喜欢的东西，马上说！你的热情会很有感染力，让谈话变得有趣。

7. 7如果你感到害羞，请她和一群人一起出去玩。如果你还没准备好邀请她约会，请她和一群人一起出去玩。如果你放学后喜欢和朋友们在公园里玩，请她一起去。这可能是一种很好的、低风险的方式，可以与她交往并了解她。如果你真的很勇敢，让她一对一地出去玩吧！你的自信会给她留下深刻印象。她能说的最糟糕的话就是不，然后至少你知道，可以继续前进。

方法3方法3/3：以最好的方式展现自己

1. 1在双方都重视的领域努力提高自己。想想你为什么认为这个女孩与你不合。也许你觉得她比你聪明、漂亮或友善。这些特征都不是固定的！重点不是改变你是谁。这是为了提升你所珍视的品质，让你感到自信和有价值。例如，如果你喜欢一个非常聪明的女孩，找一些你喜欢读的书，这样你就有话可以谈。你不必直接得A，你只需要表现出你对学习新事物的兴趣。如果你被一个你认为非常时尚的女孩吸引，花一点额外的时间挑选你认为好看的衣服。如果你喜欢一个善良、温柔的女孩，那就用更多的善意对待生活中的每一个人。如果你想和模特约会，试着特别注意自我打扮、风格和你的身体健康水平。

2. 2让你的个性闪耀。不要试图成为一个你不是的人。当你和她谈话时，拥抱你性格中最好的部分，她会留下深刻印象。如果你很傻，就让她笑。如果你考虑周到，就要真诚。如果你很忠诚，那就谈谈你的朋友或家人。不要害怕提及你有趣的怪癖和书呆子的爱好。如果她适合你，她会因为你是谁而喜欢你，她会发现你的热情很可爱。

3. 3.限制自嘲式幽默。你想让她开怀大笑，所以可能会做出很多自嘲的评论。当然，这些可能很有趣，但它们也可能指向更深层次的不安全感和自我憎恨。如果你真的离不开自嘲式的幽默，那就坚持评论那些无关紧要的事情，比如你有多笨拙，而不是评论一些更重要的事情，比如你的外表或个性。

4. 4谦虚而不否定自己的成就。这是一个棘手的问题，但重要的是要避免吹牛，这样你就不会显得浮夸，或者你太努力想给她留下深刻印象。试着找到一个平衡点，这样你就不会否定你做过的事情，也不会因此而感到骄傲。如果她提到了你擅长的事情，你可以提出来，但要随意，不要打断或主导谈话。通过提问和积极倾听来保持谦虚，而不是倾听所有你伟大的理由。她也会问你问题，你可以自然而然地提到自己的事情，而不是吹牛。

5. 5.当你在她身边时，要恭敬地谈论别人。向她证明，你不仅在称呼她的方式上，而且在谈论他人的方式上都是礼貌和尊重的。不要说别人的闲话，试图让自己比别人看起来更好。你最后只会看起来很卑鄙。另一方面，谈论你在别人身上看到的好处会让你显得谦逊、脚踏实地、充满爱心和积极。有时候你不喜欢的人的话题会出现。你可以承认自己不是一个超级粉丝，然后把话题转向一个更积极的话题。

6. 6.避免在她面前与他人调情。你可能会试图通过与其他人调情来让她嫉妒，但这只会让你看起来像个玩家，好像你对她并不感兴趣。当你和她在一起时，不要和其他人调情，不要盯着他们看，也不要评论他们有多可爱。与她进行良好的眼神交流，让她知道你关注的是她，而不是其他任何人。

• 卫生很重要。漂亮的外表让你感觉很好。每天洗个澡，穿上干净的衣服。
• 认识她的朋友。如果她的朋友喜欢你，你就已经赢得她的心了。
• 明确你的意图。不要假装你只是想做朋友，然后再和她调情。以友好、轻浮的语气开始，这样从一开始就可以清楚地看出你可能感兴趣。可以慢慢开始，只是稍微调情一下，这样你的意图就清楚了。
• 尽量不要把她放在崇拜的地位上。她可能很棒，但她并不完美（没有人是完美的），她也不比你好。如果你感到不知所措和相思，试着记住她的缺点。