第1部分第1部分，共2部分：改进你的技巧

1. 1用拇指推板背面，有力地将手指夹在一起。想象一下把食指和拇指放在一起，就像你在弹一样。现在把吉他的琴颈放在手指之间。你希望能够将手指向上挤压到拇指上，以获得最佳的力量，让你的整只手——而不仅仅是烦躁的手指——提供力量。

2. 2保持手腕放松，手背面向地面。你不想把它向前倾斜，因为这样就不可能用力推。你不想让它朝着你的身体倾斜，因为这会让你很难快速到达护壁板的顶部。

3. 3.弹奏时，将手指放在琴弦后面。你离烦恼越远，你就越难控制住绳子。如果你把手放在烦恼后面，你会更快、更有效率。在后面，这意味着朝向吉他的头部。所以，如果你是右撇子，你只想在你玩的烦恼的左边。

4. 4用一根手指同时握住六根琴弦，为巴利和弦找到你个人的完美“高度”。你的竖直手指的位置，或者当禁止和弦时你的指尖的高度，会因人而异。增加手指力量的最佳方法之一是找出如何同时握住所有六根弦，并获得清晰、一致的声音。练习快速限制音符，尽可能快地移动和放置你的手，同时清晰地播放所有音符。你手指的关节可能会使弹奏一些琴弦变得困难。但这就是为什么你需要调整食指的高度——不要只是假设你的指尖必须在最上面的绳子上。试着先把琴杆放在琴弦上，然后是弦的形状，反之亦然。这两种策略都不对——只需找出哪种方法对你最有效。

5. 5轻微倾斜手指，以使用手指侧面的骨质区域。你只需要轻轻转动你的手指就可以了。如果你是右撇子，你的手会稍微向左倾斜，朝向吉他的头部。更硬的表面将需要更少的力量来控制琴弦，从而更容易快速获得完美的和弦和音符。

6. 6将肘部向下，保持肘部朝向身体。这会减轻你手臂的重量，让吉他的重量朝向你身体的中心。用更少的重量支撑，你可以轻松地通过手臂获得更大的力量和速度。你想从手腕而不是肘部倾斜。保持肘部向内，朝向身体，而不是向外张开。

7. 7每次摩擦后，拿起琴弦，将所有六根琴弦都挡住，并在颈部上下移动。把你的杠铃向上移动，把它捡起来放下来。一旦你能轻松做到这一点，试着用全横杆和弦，上下移动它的脖子。这会增强前臂和手指快速弹奏所需的力量。如果你一开始很挣扎，试着用一根食指来帮助你放下杠铃。当你获得力量时，你可以脱掉它。

8. 8在两个和弦之间交替，慢慢加快速度，进行快速和弦转换和力量训练。一旦你得到了巴利和弦，继续打开和弦。弹G，移开手，然后弹C。前后交替，用节拍器及时增加新的和弦。然后交替使用巴利和弦和开放和弦，让你的演奏达到下一个水平。

9. 9.为您的吉他提供服务，以适应您的力量和演奏风格。虽然你的大部分速度来自练习，但你可以对吉他做一些事情，使它更流畅、更容易演奏。让专业人士为吉他提供服务将使练习更加愉快，因为这会使琴弦更容易演奏。你应该考虑：低音弦：这意味着弦更细，这意味着它们需要更少的力量来控制，因此可以更快地演奏。你的声音会变得更加柔和。降低动作：动作是琴弦和琴板之间的距离。几乎没有理由采取大量行动——这通常意味着吉他早就该维修了。

第2部分第2部分，共2部分：力量和速度练习

1. 1使用节拍器练习，以确保你真正提高了速度。你可能会“感觉”更快，但除非你有一个节拍器来记录时间，否则你永远不会真正知道。记录你的时间和速度，从60 BPM左右开始，在你感觉舒服的时候向上移动。在以上一节课的速度跑完几次练习后，以每分钟10拍的速度加快节奏，继续练习每个例子，直到你对新的速度感到满意。始终以一种速度弹奏，这样你就可以清晰地打出每个音符，而不仅仅是打出每个音符。如果有一半的音符丢失了，那么快速弹奏是没有帮助的。

2. 2交替拾取，在琴弦间上下移动。使用向下划水、向上划水和交替划水，以你能够控制的速度练习，但速度足够快，以至于在手指疲劳之前，你无法长时间练习。试着做以下练习，在黑板上上下摆动，一次向上摆动，一次向下摆动，有一次交替采摘：e------------------------------------------5--7-----------------B-----------------5--7-----------------G-----------------5--7-----------------D-----------------5--7-----------------A-----------------5--7-----------------e----5--7------------------------------------------------

3. 3使用锤击和拔出，以更快的速度进行更复杂的舔击。锤击和拔出是在不实际弹奏的情况下发出音符的方法。这意味着你可以弹奏一个不同的音符，或者在两次拾取之间挤出一个额外的音符。这两种技巧都是用你那烦躁的手在锤子上发出声音，当你快速地把手指放在琴弦上，就在烦躁的地方。你应该使劲打，让它听起来像是在说话。它会比通常挑选的音符安静一点。拉断需要两个手指放在同一根绳子上——试着在第五圈用食指，在第七圈用无名指。保持你的手指在第五圈，拿起你的无名指，在第七圈用你的无名指“拾取”绳子。同时使用两种方法：在第五个焦距上使用食指，正常地选择一个音符。然后敲打第七个fret，使其听起来更清晰。当你结束时，拉下第七个音符——你只选了一根弦，但你已经奏出了三个音符！

4. 4以完美弹奏音符的速度为目标，而不是在出现错误时快速弹奏。和往常一样，试着以准确的节奏和清晰的发音演奏。你希望每个音符都干净、清晰、准确。世界上最快的演奏如果每漏一个音符或每断一个音符听起来都很糟糕。

5. 5用你所有的手指在单音符速度上运行以下模式。做下列练习的速度要尽可能快，不要出错。确保你使用节拍器来保持自己的准时。当你到达终点时，回头再把整个过程向后做——你需要让速度和力量朝着两个方向移动。当你变得更好时，可以尝试新的采摘模式，添加锤子，让节拍器更快。e-6-7-8--B-6-7-8--G-6-7-8--D-6-7-8--5-6-7-8--A--5-6-7-8--E----5-6-7-8-------------------------------------------------------------

• 当你在练习时，尽可能地强迫自己。现在是犯错误的时候了！
• 玩吧！用简单的音阶做简单的即兴表演。