方法1方法1/2：制备基本混合物

1. 1切开柠檬并榨汁。把柠檬切成两半。如果你有一个手动榨汁机，你可以用它来加快这一步，否则简单地用手挤压柠檬就可以了。在杯子或其他容器上挤压柠檬，直到所有的汁都被完全排干。你可能会不小心在你的杯子里得到一些种子，但那没关系。

2. 2用水稀释柠檬汁。因为柠檬汁是酸性的，如果直接使用，会有损坏头发的风险。相反，制作一份柠檬汁和三份水的混合物。你可以直接把水加到杯子里，或者把这两种成分混合在一个干净的空喷雾瓶中，这样就更容易了。这将使你的头发更容易使用它。搅拌或摇动柠檬汁和水。

3. 3.把这种混合物涂在头发上。如果你用的是喷雾瓶，你可以把它喷在你的头发上，或者把注意力集中在最上面的一层，以获得阳光亲吻的高光。如果你的柠檬汁和水在杯子里，用油酥刷或染发刷将混合物涂抹在任何你想减轻的地方。你可以把注意力集中在你的末端，产生柔和的朦胧效果，或者把混合物画成条纹，以获得高光效果。如果你有足够的混合物，你可以用它来覆盖你的整个头发！

4. 4.直奔太阳。把阳光想象成柠檬汁的激活剂。当你的柠檬汁头发在阳光下变暖时，柠檬汁会打开角质层，褪去色素。每次你知道自己会在户外待上几个小时，就把这种方法应用到你的头发上，然后看着你的头发逐渐变淡！

方法2方法2/2：制作营养喷雾剂

1. 1.泡甘菊茶。煮大约一杯（240毫升）水，然后加入两袋洋甘菊茶。让它浸泡，成为一种烈性茶。洋甘菊和柠檬汁一样，能自然地使头发变亮。因为它不是酸性的，所以它更渐进，对头发的伤害更小。

2. 2切开并挤压柠檬。对于这个食谱，你需要给三个大柠檬榨汁。将它们切成两半，在容器上挤压。观察掉入果汁中的种子，并将其取出。如果你有一个手动榨汁机，你可以用它来让这一步更容易。

3. 3在柠檬汁中加入油和肉桂。在柠檬汁中加入一汤匙（14.79毫升）椰子油或杏仁油，有助于保护头发免受伤害。这种油提供水分和营养，有助于抵消柠檬汁的干燥特性。然后，加入一茶匙（4.93毫升）肉桂。肉桂具有美白的特性，所以它会和洋甘菊和柠檬汁一起使这些头发变亮。

4. 4混合柠檬汁和洋甘菊茶。最好的方法是把所有的东西都倒进喷雾瓶中摇匀。如果你没有空的喷雾瓶可以使用，你可以简单地把所有的东西混合在一个碗里。彻底搅拌。

5. 5将头发暴露在阳光下之前，先涂抹在头发上。只涂在你想让头发变亮的地方。你可以把它喷到你的头上，或者选择要突出显示的线。出门前涂上它，阳光会激活亮光剂，帮助提升色素，使头发变亮。这种油有助于保持头发的水分和健康。

• 出门前涂抹防晒霜。阳光能很好地照亮你的头发，但同时不要冒着灼伤皮肤的风险！