方法1方法1/3：改变有益的生活方式

1. 1避免服用含有钙的补充剂和抗酸剂。如果你的血钙水平很高，医生可能会指示你限制钙摄入量。第一步是停止服用任何补充剂、抗酸剂或其他含有钙的非处方药。如果你每天服用复合维生素，请医生推荐一种不含钙的。如果你胃部不适，可以服用不含钙的药物，比如水杨酸铋（更广为人知的品牌是Pepto Bismol和Kaopectate）。只需确保检查成分，因为一些亚水杨酸铋产品含有添加的钙。检查你正在服用的处方药。用于血压和碳酸锂治疗的噻嗪类利尿剂可以增加你的钙水平。警告：即使你健康状况良好，服用过多的钙补充剂或抗酸剂也会导致严重的医疗问题。始终按照指示使用任何补充剂或药物。

2. 2每天至少饮用8到10杯（1.9到2.4升）的液体，以防止肾结石。肾结石是由体内积累的钙形成的。增加饮水量，避免或限制饮用含钙饮料，如牛奶。每天喝8到10杯（1.9到2.4升）的液体是一个很好的一般建议，但要遵循医疗保健提供者的具体建议。检查你的尿液，确保你保持水分。它应该是浅色的。如果是深黄色，你需要多喝水。不要等到口渴了才喝水，因为口渴表明你已经处于脱水的第一阶段。

3. 3.如果医生建议，少吃富含钙的食物。你可能需要限制饮食中的钙，或者完全避免，至少在短期内是这样。乳制品富含钙，所以在医生的指导下，限制或避免牛奶、奶酪和酸奶等食物。限制自己每天摄入少于1000毫克的钙。钙的其他来源包括绿叶蔬菜、钙强化谷物和非牛奶。对大多数人来说，钙是健康饮食的重要组成部分，所以在改变饮食之前，请咨询医生。

4. 4每天锻炼30分钟或尽可能多地锻炼。有时，高钙血症与低活动水平有关。如果你有能力的话，试着每天至少进行30分钟的低强度到中等强度的锻炼。保持活力的好方法包括快步走、爬楼梯和骑自行车。如果你不习惯体育锻炼，尤其是如果你身体状况不佳，在开始新的锻炼计划之前，请咨询你的医生。如果你有限制你行动能力的医疗问题，请咨询你的医疗保健提供者，以获得关于在你身体状况不佳的情况下保持活动的建议。

方法2方法2/3：确定根本原因

1. 1告诉医生你的饮食、家族史和症状。高钙水平通常通过常规血液检测来诊断。如果你的检测结果不正常，请与医生谈谈你的饮食以及你服用的任何补充剂或药物。让他们知道你是否经历过任何不寻常的症状，以及你的家人是否有高钙血症、甲状旁腺疾病或癌症病史。高钙血症的症状：虽然大多数人没有症状，但高钙血症的症状包括恶心、呕吐、食欲不振、口渴加剧、肌肉无力、骨痛、骨骼脆弱、疲劳和困惑。

2. 2向医生咨询血钙和尿液检测。钙水平通常在被称为基本代谢小组的常规血液检测中进行检测。如果您最初的检测结果异常，您的医生可能会要求您进行另一次钙血检测和尿检，以确认结果。由于它与钙的吸收有关，你的医生也可能要求进行维生素D血液测试。这些测试是非侵入性的，所以没有必要紧张。它们和你在例行检查时接受的血液和尿液检测没有什么不同。

3. 3进行甲状旁腺激素（PTH）血液测试。如果你的钙水平很高，你的医生很可能会要求进行甲状旁腺素测试来检查你的甲状旁腺功能。检测只需采集血样，通常无需快速或提前准备。甲状旁腺很小，位于颈部，有助于调节血液中的维生素和矿物质水平。大约90%的慢性高钙血症病例是由甲状旁腺功能亢进或甲状旁腺过度活跃引起的。

4. 4按照医生的建议进行影像学检查。如果你的甲状旁腺素（PTH）计数很高，医生可能会要求进行专门的影像学检查，以查看4个甲状旁腺中是否有任何一个增大。或者，如果你的PTH计数正常或较低，他们可能会要求检测某些癌症，如肺癌和乳腺癌。与癌症相关的高钙水平并不常见，所以不要担心。如果你的水平很高，你应该能够通过改变生活方式、常规检查和药物治疗来控制病情。

方法3方法3/3：通过药物治疗管理高钙

1. 1如果您有严重急性症状，请立即就医。钙含量过高会伤害肾脏、大脑和心脏。急性高钙血症的治疗通常包括静脉输液和利尿剂，这是增加排尿的药物。如果血液中钙含量升高导致肾衰竭，你也可能需要透析。突然、严重的高钙血症可能是由潜在的疾病或摄入过多的钙补充剂或抗酸剂引起的。症状可能包括呕吐、腹泻、腹痛、头晕、平衡不良和困惑。这些症状可能与各种医疗问题有关，因此请咨询医生以获得准确诊断。

2. 2如果病情轻微，请咨询医生进行常规检查。对许多人来说，治疗慢性高钙血症包括改变生活方式和监测血钙水平。如果你的血液水平只是轻微升高，并且没有出现症状，医生可能会建议你定期进行血液检查。你的医生会告诉你多久需要检查一次钙水平。你可能需要每3到6个月安排一次体检。

3. 3按照指示服用控制钙水平的处方药。对于中度或重度高钙血症，您可能需要服用短期或长期药物。正确的药物治疗取决于你的具体症状和状况。务必严格按照规定服药。为了控制钙水平和防止骨质流失，医生可能会开降钙素。每天喷一次鼻孔，交替喷在左右鼻孔。副作用可能包括恶心、流鼻涕和流鼻血。如果你的甲状旁腺素（PTH）计数很高，医生可能会给你开一种拟钙剂，比如辛那卡塞特，它通常在每天的同一时间与食物一起服用。副作用可能包括胃部不适、头晕和虚弱。如果你患有与癌症有关的高钙血症，你的专家可能会开双膦酸盐。这些药物可以是片剂或每月静脉滴注。副作用可能包括恶心、胃灼热和流感样症状。你的医生也可以使用静脉输液来补充水分和扩张容量。

4. 4如有必要，更换利尿剂或降压药。如果你服用噻嗪类利尿剂或降压药，你的医生会让你改用非噻嗪类药物。其他药物，如锂，也可能导致高钙血症，所以告诉你的医生你服用的任何非处方药或处方药。警告：不要在未咨询处方医生的情况下停止服用处方药。

5. 5.通过手术治疗与甲状旁腺功能亢进相关的严重症状。通常，4个甲状旁腺中只有1个受到影响，手术通常是微创的。虽然你可能会在这里过夜，但许多患者可以在手术当天回家。你会有几天喉咙痛，应该坚持食用液体和半固体食物。大多数患者在术后2至3天内服用处方止痛药。根据手术的程度，你应该能够在不到一周的时间内恢复正常活动。如果你的钙含量高于正常上限大于1，骨质疏松症，脊椎骨折，慢性肾病，高尿钙，肾脏，结石，或者如果你超过50岁，通常建议你进行手术。

• 为了安全起见，在服用任何补充剂或非处方药之前，请咨询医生的意见，尤其是如果你有任何身体状况。
• 钙对牙齿和骨骼健康至关重要，所以你不应该在没有咨询医生的情况下完全停止摄入钙。
• 如果你正在吸烟，采取措施戒烟。吸烟会干扰钙的吸收，并导致各种医疗问题。