方法1方法1/5：祈祷前

1. 想想你将为什么祈祷。在你开始之前，想想你会为什么祈祷。你生活中有什么困扰你的事情？你感激什么？你想如何将上帝带入你的生活？你有什么问题？这些都是你可能想祈祷的事情。提前知道该说什么会让你在祷告时感觉更清楚、更舒服。

2. 2与你的宗教顾问或可信赖的朋友讨论。在你考虑了一些你想和上帝谈论的事情之后，咨询你的牧师、伊玛目、拉比，或者你信任的朋友或家人。询问他们认为上帝可以帮助你做什么，以及他们对你的担忧和问题的看法。他们可能会让你看到你从未想过的问题和答案。

3. 3.找个好地方祈祷。一旦你准备好祷告，你就需要找一个合适的地方和时间向上帝祷告。这应该是一个安静的地方，在那里你可以花大量的时间和精力与神对话，向他表明你的虔诚。然而，如果你觉得有必要在不太理想的情况下快速祈祷，那就直接去吧。你不需要去任何特别的地方，神才能听到你的声音。他会理解你的痛苦，只在乎你在心里爱他，并努力追随他。

4. 4准备好任何必要的或附加的物品。当你祈祷时，你可能想要一些特定的物品，比如蜡烛、圣经、亲人的遗骸，或者其他对你有意义的物品。请准备好这些物品，并恭敬地摆放好。

5. 5计划独自或与他人一起祈祷。你会想决定是自己祈祷还是和别人一起祈祷更好。不同的信仰强调不同的方法，但你不应该被你的教派的常规束缚。做你心中认为正确的事，无论是在满是人的教堂里唱你的祷告，还是独自面对一个角落里的奇布拉。

方法2方法2/5：为基督徒做一个基本的祷告

1. 1.表示尊重。在神面前谦卑自己，以示尊重。衣着朴素（如果可以的话），不要骄傲地向附近的人炫耀你的祈祷，跪着低头祈祷（如果可以的话）。

2. 2读圣经。你可以先读一段圣经中对你有意义和意义的经文。这将使你敞开心扉接受他的话，并向他表明你的忠诚。

3. 感谢上帝。感谢上帝赐予我们所有的祝福。感谢他让你快乐，让你的生活变得更好，或者让世界变得更美好。要明白这些祝福是上帝对他的子民的爱，应该被庆祝和感激。

4. 4.请求原谅。请上帝原谅你所犯的错误。敞开心扉，记住我们都会犯错：没有人是完美的。尽管你可能很难承认自己的错误，或者思考自己犯下的错误，但你会找到更好的方法。真诚一点，如果上帝原谅你，你会在心里知道。

5. 5.寻求指导。寻求上帝的指引。他不是一个精灵，也不是一个神奇的愿望使者。。。他只是在那里引导你走上你注定要走的道路。让他来领导你，向你展示正确的决定和方法，让你成为一个更好的人，让你周围的世界和人更好。

6. 6为他人祈祷。为那些你觉得需要祈祷的人祈祷。你可以为家人、朋友或陌生人祈祷。求神向他们显示他的爱，并在他们迷路时帮助他们找到路。不要对他们或他们的问题做出评判：上帝是唯一的评判者，他会做正确的事。记住，人不是魔鬼或魔鬼；他们是灵魂，就像你一样，可以被上帝引导。不要要求他们被打倒，像你一样要求他们认识到自己的错误并寻求原谅。

7. 7.结束祈祷。以你认为合适的方式结束你的祈祷。最常见的方式是说“阿门”。

方法3方法3/5：为犹太人做一个基本的祈祷

1. 试着用希伯来语祈祷。大多数教派相信用希伯来语祈祷更好，尽管你的上帝会用你说的任何语言理解你。尽你最大的努力，他就会理解。

2. 试着和别人一起祈祷。犹太人更喜欢集体祈祷，而不是更注重个人的基督教祈祷。如果可以的话，和别人一起祈祷。这可以是在寺庙里，和家人在家里，或者当你和朋友外出时。

3. 3.现在，为不同的仪式祈祷。犹太人宁愿为一天中不同的时间、事件和时间祝福，而不是每天单独祈祷。你会想学习不同的祈祷，以及什么时候应该说，以及需要特别祈祷的神圣日子。

4. 4.如果您愿意，可以单独播放。如果正常的祈祷方式不适合你，而你觉得自己能以自己的方式更好地与上帝沟通，那没关系。你可以用上面的基督教方法祈祷，你的上帝会理解的。他更关心你的忠诚和顺从。

方法4方法4/5：为穆斯林祈祷

1. 1.在正确的时间放射线。穆斯林在一天中的特定时间祈祷，你需要学习并遵守这些时间。你可以查找它们，询问你的伊玛目，或者为你的移动设备或计算机获取一个方便的应用程序或程序。

2. 2.自我定位。当你祈祷时，你需要面对麦加。这是穆斯林祈祷的重要部分。你需要查看你居住的区域的正确方向。或者，你可以在手机或电脑上安装一个应用程序或程序，无论你身在何处，它都可以充当指南针，为你指明正确的方向。

3. 3正确地坐下、站立和移动。穆斯林在祈祷时有坐、站、鞠躬和移动双手和身体的特定方式。这些可能相当复杂，你可能需要做一些研究。你也可以通过观察穆斯林同胞来学习，无论是外出或在当地的清真寺。

4. 4打开你的祷告。以正确的方式开始你的祈祷。穆斯林祈祷比基督教祈祷更具体、更严格。标准的开场白是叫“Allahu Akbar”，然后背诵Isteftah Dua（可选）和Surah Al-Fatiha。

5. 5背诵苏拉。背诵适合于一天中某个时间或附近同伴正在背诵的Surahs。如果你独自一人，你可以背诵你认为合适的任何句子。

6. 6执行适当数量的rakats。祈祷的周期是标准化的，一天中的每个时间都有不同的周期。知道合适的数字是多少，并尝试至少执行那么多。

7. 7.结束祈祷。以正常的方式结束你的祈祷，将你的头转向右边，并说：“作为萨拉姆·阿莱库姆·瓦拉马图拉希·瓦巴拉卡图。”记录你善行的天使在这边。然后，把头转向左边，说：“我是萨拉姆·阿莱库姆·瓦拉马图拉希·瓦巴拉卡图。”记录你不法行为的天使在这边。现在你的祈祷结束了。

方法五：祈祷之后

1. 1寻找神已经听见你的迹象。当你祷告完毕，随着你一天的进步，再往前走，寻找上帝已经听到你祷告的迹象。敞开心扉，寻找他引导你走上正确道路的方式。你会在心里知道什么是对的。

2. 2.你要忠于他，信守诺言。如果你向上帝承诺你会提高自己或为某事更加努力，你应该遵守你的承诺。尽你所能，诚实而谦逊地工作，上帝就会理解并高兴。

3. 3.定期放射线。当你遇到大问题时，不要只是祈祷。上帝不是你的创可贴。一直祈祷，向他表达他应得的尊重。养成这个习惯，随着时间的推移，你会非常擅长祈祷。

4. 4帮助他人并与他人一起祈祷。当你更多地祈祷时，你会想和其他人一起祈祷，让其他人明白他们可以从祈祷中获得多少。通过帮助他们，诚实地、谦卑地、不加评判地把他们带到上帝面前，他们也会受到鼓舞，像你一样认识他。

样本祈祷

初学者祈祷样本

祈祷中可能包含的内容

• 和上帝说话就像和朋友说话一样。这有助于在祈祷前安抚你的神经。
• 无论何时何地你需要祈祷，例如在交通中，考试前，或每顿饭前。
• 当你早上醒来时，闭上眼睛，感谢上帝，因为有些人没有醒来，也永远不会醒来。当你还有机会的时候谢谢他。
• 仅仅因为上帝没有立即回应你的祷告，并不意味着他不会，或者他不爱你。他会永远爱你。他为你规划了未来，你的问题将在正确的时间得到回答。
• 永远相信你内心所知道的是真实的。如果牧师、领袖、朋友或家人告诉你一些让你不舒服的事情，就祈祷吧。上帝会告诉你什么是正确的，你会在心里感到确信和快乐。除了上帝，没有人能告诉你什么是对的，什么是他的意志。