13个中的第1个：将溜冰鞋侧放，轮子朝上。

1. 这将使您在拧紧车轮时保持运动稳定性。如果你让滑板保持直立，它可能会在你调整时滚动。当你准备好调整另一侧的轮子时，你可以把滑板翻转过来。如果你愿意的话，你也可以把滑板翻转过来，但是你需要用一只手稳定滑板，同时用另一只手拧紧螺母。

第2页，共13页：将skate工具连接到张紧螺母上。

1. 张紧螺母是车轮中心的金属件。你的旱冰鞋可能已经配备了一个小工具，如果是这样的话，它将完美地安装在张紧螺母上。如果你没有这些工具，你可以使用skate multi tool的小头，你可以在任何一家skate商店找到。你也可以使用一个套筒扳手，它可以安装在你的拉紧螺母上。通常，这些螺母为1/2英寸（1.3厘米），但这可能会因您的滑板品牌而异。

13中的3：转动扳手，直到螺母牢固拧紧。

1. 把螺母尽量向右拧。不要担心在这一点上获得完美的密封性。你以后再调整。现在，只需将螺母紧贴车轮即可。不要把螺母拧得过紧，如果你把它拧得太厉害，下一步很难再把它拧松。

13个中的4个：将扳手稍微向左转动。

1. 先松开它大约四分之一圈。当你开始滑冰时，你不希望螺母完全拧紧；否则，你的车轮将无法平稳滚动，你将无法获得任何速度。然而，如果它太松，你在滚动时会感到摇晃。一次拧一点螺母，你就能真正控制车轮的动作。每次检查车轮时进行小调整，直到车轮自由转动。

13中的5：转动车轮以检查密封性。

1. 在它停止之前，你应该能数到8。用手指把轮子好好转一转。慢慢数数：一千零一，一千零二。。。如果在你到达8点之前车轮停止，它仍然太紧，你需要再松开一点螺母。如果车轮太松，它在旋转时会左右摆动，你需要更紧一些。

13中的6：用手指左右摆动车轮。

1. 应该有一点运动，但不要太多。当你晃动方向盘时，你会听到轻微的咔哒声或敲击声。然而，不应该有一个大的摆动或深咔嗒声，这意味着车轮太松，需要进一步拧紧。如果根本不动，说明轮子太紧了。

7/13：对所有4个车轮重复此过程。

1. 确保它们的松紧度大致相同。随着滑冰经验的增加，你可能会倾向于让一些轮子比其他轮子更紧或更松。不过，当你刚起步时，所有的车轮都应该有几乎相同的张力。否则，在滚动时可能很难控制自己。

13中的8：同时转动所有车轮以检查其紧密性。

1. 它们都应该旋转大约相同的时间。用手轻弹每个轮子，转动它们，注意你进入的顺序。如果它们的松紧度都差不多，它们就会以同样的顺序停止。另一方面，如果一个车轮停止不正常，它可能太紧了。当你转动每个轮子时，试着使用大约相同的压力。

13中的9：带上你的溜冰鞋进行试跑。

1. 滑冰时保持直线，以确保你滑得正确。在这一点上不要担心做任何花招或转身。直接向前滑，注意速度。你应该感觉自己在自然滑行，车轮不应该突然停止。如果你觉得你开得太快了，就把轮子拧紧。如果你觉得自己走得太慢或车轮过早停止转动，松开车轮。

13中的10：保持轮子相对紧密，以保护你的溜冰鞋。

1. 运动过多会损坏车轴。有些人喜欢在他们的轮子上玩很多游戏，因为他们觉得这样可以帮助他们更容易地转动和旋转。然而，当你的车轮松动时，它们会摆动。随着时间的推移，这种摆动将开始磨损你的车轴，最终，你将不得不更换它。此外，如果你的轮子太松，螺母可能会在你滑冰时脱落。这可能会导致你失去你的轮子，这并不是在溜冰场给人留下深刻印象的最佳方式。

13中的11：如果张力螺母脱落或无法拧紧，请更换

1. 随着时间的推移，这些坚果可能会磨损。如果你注意到它们在自由旋转，如果它们有从轴上滑落的倾向，或者它们不会像你想的那样紧，那么是时候换一个了。只要松开旧的，直到你可以把它们从轴上取下来，把新的放在轴上，然后像平常一样拧紧它们。你可以在任何出售溜冰鞋用品的地方购买新的张力螺母，包括溜冰鞋商店和网上商店。

13中的12：如果你经常滑冰，每周收紧你的轮子一次。

1. 你的轮子会随着时间的推移而松动。这是因为当你滑冰时，微小的振动会穿过车轮、车轴和卡车。这些振动会使螺母松动，最终会损坏车轴，因此经常检查车轮很重要。每次穿上溜冰鞋时，让轮子旋转一下是个好主意。这样，你就可以知道它们是否旋转得太松了。

13/13：检查是否需要拧紧卡车。

1. 如果你的溜冰鞋有很多动作，问题可能是卡车。卡车是固定车轮的结构，每个滑板上都有一个前后卡车。使用skate multi tool的大头（或9⁄16 in（1.4 cm）套筒扳手）拧紧卡车中心轴下方的螺母。这种螺母被称为主销螺母或活动螺母。一些溜冰鞋在卡车底部的动作螺母下面还有一个锁紧螺母。转动滑板工具时，需要用一把11/16英寸（1.7厘米）的窄扳手握住它。检查卡车时，穿上溜冰鞋，弯曲膝盖，将重心从一侧转移到另一侧。如果你觉得你的溜冰鞋左右移动了很多，你可能需要收紧卡车。

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