台阶

1. 我想要快乐。幸福的最好方式是开悟。开明的人比无知的人幸福一百倍。他或她的幸福将永垂不朽。它独立于外部环境。如果你走上启蒙和包容爱的双重道路，你会比一个开明的人幸福百倍。而你的启蒙之路将更加容易。在基督教中，这种方式被称为对上帝（在上帝的光中，对上帝的生命）和你的邻居的爱。在瑜伽中，我们谈论因果报应瑜伽。在佛教中，它被称为菩萨之道。

2. 2.向启蒙迈进。找到通往内心平静的道路。冥想，做昆达里尼瑜伽，练习你的思想。积极思考。培养智慧、平和、自律、爱和幸福五种品质。按照每天的精神计划生活。在你的生活中带来尽可能多的精神锻炼，让你在精神上成长。

3. 3.找到你的爱之路。看看你能亲自做些什么。看看你的生活环境和你的可能性。找到你生活中的任务。让你的工作成为为所有人做好事的方式。每天做一件好事。

4. 照顾好自己。不要工作太多以至于你失去精力。然后你会陷入抑郁，而不是启蒙。增加你的能量。保持休息。住在其他地方。少做，但要有正确的动机。做你喜欢做的事。在你的生活中找到一个你喜欢的，让你快乐的任务。

5. 5寻求开明大师的帮助。找到你开明的主人。把他或她的照片复制到你的桌面上。在网上观看他或她的视频。读他或她的书。以他或她的个人达珊（祝福，能量转移）为例。想象你的主人在天空中凌驾于你之上。每天向你开明的主人祈祷。双手合在一起，在心里说：“哦，开悟的大师。哦，内在的智慧。请引导和帮助我前进。”

6. 6.找到你的个人榜样。有许多菩萨和爱的佛陀。有很多精神上的方式。你可以根据阿弥陀佛、观世音菩萨、观音菩萨或其他人来确定自己的方位。把自己想象成自己的榜样，然后想：“我是菩萨。我生活在光中（启蒙）。我走爱的道路。我祝愿世界充满爱、和平和幸福。”

7. 7找到你的僧伽（精神团体，朋友）。要获得启迪，有一个精神榜样（佛、菩萨）、一个精神教诲（实践）和一个精神团体是有帮助的。如果你没有团体，你可以在网上找到一个团体，或者把所有有灵性的人视为你的团体。

8. 8看看世界上的苦难。众生饱受饥饿、战争、疾病、死亡、悲伤和愚昧之苦。对待比你自己更重要的人。培养同情心。有一种方法可以克服生活中的痛苦。这就是启蒙的方式。向全世界送去光明，牵手祝福，想一想：“愿所有的人都快乐，愿全世界都快乐。”这个练习将改变你的生活。你会在爱和幸福中成长。

9. 9.停止思考。在冥想中放松。

10. 10.在前进的道路上保持乐观。享受充实的生活。作为一个精神上的赢家规划你的生活。看看你的目标和实现这个目标的方法。每天做必要的步骤。所以你会成功的。

• 在佛教中，菩萨是一种开明的（菩提）存在。传统上，菩萨是指任何人，在极大的慈悲心的激励下，产生了菩提心，这是一种自发的愿望，为了所有众生的利益而成佛。在小乘文献中，“菩萨”一词在通往解放的道路上被相当频繁地使用。大乘佛教主要基于菩萨的道路。菩萨誓愿是大乘佛教为了众生的利益而达到完全觉悟的誓愿。宣誓者名义上被称为菩萨。（引用维基百科）
• 四个包罗万象的誓言：“众生无数，我发誓要拯救他们。欲望是无尽的，我发誓要结束他们。佛法是无限的，我发誓要掌握他们。佛法是不可逾越的，我发誓要达到它。”