健康効果のあるコーヒーの選び方（健康効果のあるコーヒーの選び方）
セントルークスの中米心臓研究所によると、コーヒーを定期的に摂取することで、心血管疾患、うっ血性心不全、さらには脳卒中のリスクを軽減することができるという。しかし、コーヒーの習慣的な摂取には、いくつかの潜在的なリスクもあるようです。全体として、コーヒーはほとんどの人にとって有害ではなく、ほとんどの場合、利点がリスクを上回る可能性があることを示す証拠があります。進化する栄養学の分野をナビゲートするのは難しいですが、自分の健康状態を考慮し、ミルクや砂糖などの高カロリーの添加物を制限することで、より健康的なコーヒー飲料を選ぶことができます......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 07:17
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匿名者
ケミカルフリー化粧品の選び方
自然で安全な成分を含む化粧品を探すのは難しい！？化粧品とがんの関連性を証明する科学的根拠はまだありませんが、一般的に使用されている化学物質の中には、非常に刺激の強いものがあります。また、オンラインデータベースを利用して、特定の製品や成分について調べることもできます。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 07:14
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cbdオイルの選び方（cbdオイルの選び方）
カンナビジオール（cbd）は、大麻やマリファナから得られる化学物質で、ハイになることなくストレスや不安、痛み、発作を起こす可能性を軽減することができます。cbdはまだ試験中であり、米国食品医薬品局（fda）の規制を受けていませんが、多くの場所でcbdオイルを合法的に購入することができます。しかし、cbdはどうやって買うのか、cbdオイルは何がいいのか？そんなあなたのために、cbdオイルの選び方や購入の際のアドバイスをまとめました...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 07:08
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産科医と助産師の選び方
米国では、ほとんどの女性が産婦人科医のもとで出産前のケアを受け、そのケアのもとで病院で出産をすることを選択しています。しかし、妊婦健診や陣痛時に看護師資格を持つ助産師（cnm）を活用するなどの選択肢もあります。どれが自分に合っているかわからない場合は、妊婦健診や出産体験に期待することに加えて、自分のリスクの度合いも考えてみましょう...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 06:53
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精神科医と心療内科医の選び方
心理学者と精神科医は、多くの点で同じことを行いますが、トレーニングや治療の面で重要な違いがあり、あなたの決断の助けとなるかもしれません。どちらのタイプの専門家も高度な訓練を受けていますが、どちらかのタイプの専門家が、あなたのニーズに合うと感じるかもしれません。各専門家のトレーニングの違いや治療の種類を考慮することで、治療に関する十分な情報を得ることができます...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 06:51
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ヨガとピラティスの選び方（ヨガとピラティスの選び方）
ヨガクラスとピラティスクラスのどちらを予約するか決めていますか？この2つの違いに戸惑っていませんか？どの運動が自分好みかを決める場合、いくつかの異なる要素を考慮する必要があります。比較的新しいスポーツを始めようと考えている方で、ヨガとピラティスのどちらを選ぶか難しいと感じている方もいらっしゃるでしょう。選んだものが自分の人生の一部となり、達成したい結果によって決断することになる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 06:38
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cbdとthcの選び方
cbdとthcのどちらを選ぶかは難しいように思えますが、実はとても簡単です。thcは大麻に含まれる精神活性化学物質で、様々な医療症状の治療に使用することができます。また、cbdやthcをどのように摂取したいかを考えて判断する必要があります。どちらも経口摂取が可能ですが、thcは吸入、cbdは外用クリームとして使用することも可能です。どのような場合でも、Thcやcbdを使用する前に、あなたの主治医に相談する必要があります...
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- リリース 2022-03-14 05:59
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どのくらい寒いか（寒気）
残念ながら、多くの人にとって、ストレスは人生の重要な一部です。ストレスは不快な時間の過ごし方であるだけでなく、長い目で見ると非常に不健康です。ストレスは喘息、心臓病、糖尿病などの健康問題につながる可能性があります。人生のストレスの解決法？冷静さを身につけよう貴重な休日を楽しむにせよ、ストレスの多い状況に置かれるにせよ、正しい方法で行えば、リラックスして人生を楽しむことはほぼ可能です。覚えておいてください - 迷ったら、落ち着いて！...。
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- リリース 2022-03-14 05:23
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噛みタバコ（チュータバコ）のやり方
メジャーリーガーの間では、昔から噛みタバコが流行っています。現在、多くの場所で喫煙が禁止されているため、ニコチンの代替源として噛みタバコに注目する人も...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 05:07
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どうしたらいい？内向的な人を元気づける13の慰め方
内向的な友人がいる場合、外向的な友人よりも静かで、内向的で、思いやりのある人が多いかもしれません。彼らは自分のペースで特定のことをするのが好きなので、サポートするのは簡単ですが、彼らがイライラしたり落ち込んだりしたときはどうしたらいいのでしょうか？ご安心ください。でも、そんな人たちを元気づける方法は、実はたくさんあるんです。そのために、あまり積極的にならずに相手の機嫌をとるためのコツや戦略をリストアップしてみました...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 04:49
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嫌なことがあっても元気になる方法
嫌なことがあると、気分がかなり落ち込んでしまうことがあります。自分を沈ませたり、悲しんだり、落ち込んだりしがちですが、嫌なことがあってもくよくよするのではなく、本当に嫌なことがあっても、回復して元気になる方法があるのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 04:38
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誰かを元気づけるには（cheer someone up）
誰でも悲しい思いをすることはある。相手を元気づけるには、相手の話をじっくりと聞き、共感し、見通しを立てることが大切です。もしあなたが誰かを元気づける方法を知りたければ、ここでいくつかの簡単なステップを紹介し、相手が回復し、最終的に幸せになるための道を歩み始めるのを助けることができる...
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- リリース 2022-03-14 04:31
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オフィスの空気環境をチェックする方法（オフィスの空気環境をチェックする）
オフィスの空気の質は、あなたの健康に意外な影響を与えることがあります。例えば、仕事中に頭痛がしたり、疲れを感じて、帰るときには気分が良くなっていることもあります。いや、必ずしもゴルフの方がいいというわけではないのです実は、建物の換気不良から、ホコリやカビ、化学物質などの汚染物質まで、あらゆるものがトラブルの原因になり得るのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 04:08
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皮膚がんのチェック方法（皮膚がんチェック）
皮膚がんは早期発見が重要で、特にメラノーマや扁平上皮がんなど、特定の種類の皮膚がんは命を救うことができます。2016年には、新たにメラノーマが確認される患者数は76,380人、皮膚がんによる死亡者数は13,000人以上になると推定されています。皮膚がんの診断と治療には時間が重要であることを考慮し、皮膚がんを発見する方法を学ぶために、いくつかの簡単な手順があります...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 03:33
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乳がんのチェック方法（乳がんチェック）
米国疾病対策予防センター（cdc）によると、乳がんは米国における女性の死因の第1位である。乳がんは早期に発見することで治療が可能になるため、乳房の健康を確保するためには、乳房に対する意識が重要です。乳房の健康状態をチェックし、異常の可能性を発見する方法はたくさんあります。また、乳がんは一般的ではありませんが、男性が発症することもあるので、男性で乳腺組織に変化が見られたら、すぐに医療機関を受診するようにしましょう...。
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- リリース 2022-03-14 03:28
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体温計を使わない発熱の調べ方
発熱とは、体温が正常範囲である36.59°C（97.86°F）を超えていることを意味します。発熱はさまざまな病気に伴うもので、原因によっては良性疾患や重篤な疾患のサインであることもあります。熱を測るには体温計が最も正確ですが、体温計がない場合は、症状を読み取り、医療機関を受診する必要があるかどうかを教えてくれる方法があります...
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- リリース 2022-03-14 02:47
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シラミのチェック方法（子供の髪をチェックする方法）
アタマジラミ（Pediculus humans capitis）は、アタマジラミ症とも呼ばれ、人の髪や頭皮、衣服などに寄生する虫です。病気を媒介するわけではありませんが、厄介な存在で、頻繁に頭皮を掻くことで感染する可能性があります。一般に信じられていることとは異なり、アタマジラミは不衛生と関係なく、むしろ清潔な髪を好むと言われています。ノミのように飛び跳ねないので、人から人へ這うようにしか広がらない生物です。そのため、髪の長い子が他の子に寄りかかっていると、遊んでいる最中にこれらのヒッチハイカーを入れてしまう可能性が高くなる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 02:45
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ダイエット時の体重チェック方法
ダイエット中は、最適な体重の測り方を知ることが難しいものです。ダイエットをする場合は、体重を一定にするのが一番です。同じ体重計を使い、同じ服を着て、毎日同じ時間に体重を測るとよいでしょう。一般的に、ダイエットをしている人は、毎日体重を測った方がいいと言われています。しかし、体重を測ることで気分が落ち込んだり、イライラしたりするようであれば、体重を測る頻度を減らすとよいでしょう。体重計の数字だけで自分の進歩を測ってはいけないということを忘れないでください。服のフィット感、エネルギーレベル、体力、全身の健康状態も考慮する必要があります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-14 02:30
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