【足腱炎】的知识问答 - tl80互动问答网

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如何我加强我的小腿肌腱？(i strengthen my calf tendon?)

小腿肌腱或跟腱易受多种损伤。加强锻炼可以防止因劳累、衰老或反复劳累而造成更严重的伤害。肌腱强化训练也大大改善了小腿和跟腱损伤后的康复。加强肌腱的方法有很多，但大多数建议采用渐进式方法，将拉伸练习与更积极的体力消耗相结合，以逐步提高肌腱强度。合适的鞋子也能提供加强小腿肌腱所需的支撑和平衡。。...

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aesthetic潇发布于 2022-02-27 06:33

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什么是不同类型的肌腱练习？(different types of tendon exercises?)

肌腱锻炼对任何致力于增加肌肉质量的运动员都很重要，尤其是举重运动员和健美运动员。肌腱是连接肌肉组织和骨骼的身体部位，因此对肌肉的功能至关重要，因为正是肌腱将肌肉的力量转化为身体运动。肌腱的力量对于维持关节的稳定性也至关重要，尤其是当肌肉变得越来越大、越来越强壮时。大多数肌腱练习与重量训练练习非常相似，大多数了解重量训练实践的运动员都应该熟悉。。...

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mrxzru 发布于 2022-02-27 03:42

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什么是腔静脉血栓？(pes cavus?)

内翻足或高弓是一种足部异常，其特征是足弓非常高。即使有人将全部重量放在脚上，足弓下方的区域也是中空的，如果患者有严重的腔静脉阻塞，并且赤脚或穿着袜子站立，有时高足弓也可以非常明显。这种反常不一定是坏事。有些人实际上受益于略高的拱门，而另一些人则没有任何不良影响。在出现问题的情况下，有许多治疗方案可供选择。。...

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Atlannovel 发布于 2022-01-10 16:03

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什么是距腓前韧带？(the anterior talofibular ligament?)

距腓前韧带是一条位于踝关节外侧的结缔组织带。它起源于腓骨踝，踝关节外侧的骨性突出物，然后向前和向内延伸，与距骨相连。距骨是足部的一种不规则形状的骨，与小腿的胫骨和腓骨连接，形成踝关节。因为距腓前韧带穿过踝关节的外侧或外侧，它是人体内最常见的扭伤韧带，通常是当脚向外侧滚动时。。...

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pq81987 发布于 2021-12-28 14:59

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什么是绑架者幻觉？(the abductor hallucis?)

幻觉外展肌是位于足部的一块肌肉，沿着足弓内侧运动。它主要用于弯曲大脚趾，而它的次要目的是帮助支撑足弓。肌肉受伤并不少见，但过度旋前的人更容易出现幻觉外展肌疼痛。...

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Aecomjhry0 发布于 2021-12-28 14:38

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什么是肌腱松解？(tendon release?)

肌腱松解是一种外科手术，包括夹持部分或全部肌腱，以减少其控制的肌肉的张力。理论上，该手术可以在身体的任何肌腱上进行，但大多数手术都是在手腕、肘部、肩部、臀部、膝盖和脚踝肌腱上进行的。根据受影响肌肉的部位，肌腱的释放可能需要几分钟到两个小时才能完成。大多数患者术后疼痛立即缓解，并通过几周或几个月的物理治疗完全康复。。...

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凤风凤疯发布于 2021-12-28 14:25