【运动篮板运动员】的知识问答 - tl80互动问答网

运动篮板运动员

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什么是篮板练习？(rebounder exercises?)

篮板练习是指使用篮板或迷你蹦床的任何不同练习。研究表明，与跑步相比，在篮板运动员身上跳跃对臀部和膝盖造成的压力要小得多，因此这些运动对老年人和关节有问题的人来说是非常好的。与跑步相比，篮板运动也能给腿部肌肉提供更多的刺激，因此篮板运动是一种非常有效的锻炼方式。...

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杨昌昌发布于 2022-02-26 16:01

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什么是反弹运动？(rebound exercise?)

回弹运动，也称为回弹，是一种低冲击运动，通常在小型蹦床上进行。许多健身专家推荐反弹，他们声称反弹对心血管和淋巴健康都有好处。专家也认为这是一种方便的锻炼，几乎任何人都可以做到，无论年龄，健康水平，或身体状况。一些常见的小型蹦床练习包括原地慢跑、跳高和提膝。。...

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就叫我雷疯吧发布于 2022-01-11 03:04

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什么是篮板手？(a rebounder?)

篮板球运动员是一个体育爱好者，他利用蹦床作为一种享受运动的方式，这对身心都是有益的。许多篮板运动员喜欢将篮板作为日常锻炼的一部分，而其他人则选择在团队环境中利用较大的蹦床参加篮板比赛。...

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hwb1921 发布于 2022-01-07 18:08