【昼夜节律睡眠障碍症状】的知识问答

昼夜节律睡眠障碍症状

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什么是昼夜节律紊乱？(a circadian rhythm disorder?)

昼夜节律系统，也称为生物钟，是调节休息和活动模式的自然每日周期。昼夜节律有助于人们保持规律的睡眠和清醒时间表，确保身体系统和大脑每晚得到适当的休息。有许多不同类型的昼夜节律紊乱，可以扰乱周期，导致失眠、醒着时昏昏欲睡和全身不适。昼夜节律紊乱可能是暂时的，如时差或工作时间不正常，也可能是一种慢性问题，一次影响一个人数月或数年。。...

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逆悲天霜发布于 2022-01-11 06:09

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什么是昼夜节律性睡眠障碍？(a circadian rhythm sleep disorder?)

昼夜节律睡眠障碍一词描述了一组影响个体昼夜节律的睡眠障碍。昼夜节律是许多生物体经历的一个周期，大约持续一天24小时，并影响各种活动的时间，如进食和睡眠。因此，昼夜节律睡眠障碍是一种影响个体睡眠和保持清醒能力的障碍。从本质上说，“生物钟”是关闭的，人不能在适合工作、上课或其他重要活动的时间保持清醒。相反，除非他们按照生物钟睡觉，否则他们无法获得足够的睡眠来保持健康和警觉。。...

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j7jr15 发布于 2022-01-10 18:57

什么是昼夜节律紊乱？(a circadian rhythm disorder?)

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