【肩袖损伤】的知识问答

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如何我治疗斜方肌损伤？(i treat a trapezius injury?)

斜方肌是一种从颅底到肩部的长肌肉。由于它会移动颈部和肩部，因此在集中注意力时通常会感到紧张，并且容易出现重复性应力损伤（RSI）。斜方肌轻微损伤可在前48小时以中立姿势休息并冰敷。头两天后，一旦肿胀消退，加热、按摩和非处方止痛药可以帮助缓解疼痛。更严重的损伤可能需要诊断成像，如x射线或CT扫描，以确定适当的治疗。。...

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obviall 发布于 2022-01-11 11:51

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什么是不同类型的肩袖损伤？(the different types of rotator cuff injuries?)

肩袖损伤是指共同构成肩袖的四块肌肉的损伤：小圆肌、冈上肌、冈下肌和肩胛下肌。这些肌肉及其附着的肌腱负责支撑和稳定肩关节。具体来说，它们有助于将上臂肱骨的球形头部固定在被称为盂窝的肩胛骨腔中。因此，肩袖损伤会影响肩关节的功能，从而严重限制手臂的运动。。...

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觉醒美希5 发布于 2022-01-11 08:09

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什么是肩袖拉伤的症状？(symptoms of a strained rotator cuff?)

肩袖是环绕肩关节的一组肌肉和肌腱，使其能够移动。如果肩部区域经常受到重复运动或突然震动，其肌肉可能过度拉伸甚至撕裂。这种类型的损伤在运动员和那些工作需要大量使用手臂的人中很常见，被称为肩袖拉伤。有几种症状表明肩袖拉伤。学会识别这些症状——并寻求适当的治疗——有助于避免痛苦、挥之不去的肩部损伤。。...

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sjau2158 发布于 2022-01-11 05:37

如何我治疗斜方肌损伤？(i treat a trapezius injury?)

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