暂无介绍
碳水化合物成瘾者的饮食是一项减肥计划,严格限制一个人摄入的含有碳水化合物的食物量。碳水化合物是一种由碳、氢和氧组成的营养化合物,通常存在于面包、意大利面、土豆、饼干和蛋糕等谷物或淀粉类食品中。人们认为,通过减少一个人摄入的碳水化合物量,饮食计划可以降低胰岛素的含量,胰岛素是一种位于血液中控制血糖水平的激素。碳水化合物成瘾者饮食的核心信念是,通过降低高水平的胰岛素,一个人在一天中不太可能感到饥饿,并...
尽管强调低碳水化合物饮食,但食用淀粉碳水化合物有一些明显的优势。大多数营养师建议人们定期食用,作为健康饮食的一部分。...