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有很多生食产品可以用来补充和加强生食饮食。生食饮食可以不仅仅是简单地吃葵花籽、不加调料的沙拉和水果。生食品包括准备好的食物、零食、零食和调味品。生食产品包括用所有原料制成的布朗尼、坚果黄油、谷物、饼干和薯片。人们可能还需要厨房设备来准备生食,以及指导人们生食的益处和如何保持生食饮食的书籍和DVD。。...
生食纯素饮食是指不食用熟食和动物产品的饮食计划。许多人认为严格遵守这一计划是真正的素食主义,但一些人吃的主要是素食素食食品,他们自己的标签下。尽管烹饪有局限性,但有许多生食素食食谱创造性地结合了生食成分,制作出令人满意且营养丰富的菜肴。即便如此,对于这种饮食的人来说,非常重要的是要密切关注他们身体缺乏营养的可能迹象。。...
果蔬主义者是一个术语,指的是极端生素食主义者,他们只吃水果、一些种子和有限的蔬菜,这取决于他们对饮食的严格程度。大多数医学专业人士都认为水果饮食在营养上是不安全的,长期纯水果饮食不利于健康生活。因此,大多数果农食用大量生水果,但也将其他成分和营养来源纳入他们的饮食中。...
生橄榄是从树上收获但尚未固化的橄榄。橄榄通常生长在类似地中海气候的地区,包括希腊、意大利、加利福尼亚、约旦、以色列、南非和其他地区,它们原产于东地中海地区。世界各地种植的任何一种橄榄都可以是生的。...
生炖法是一种炖法,包括用生配料开始炖制过程,而不是用炒过或油炸过的配料。这种炖法注重原料的天然风味,而且它比用炒过的原料炖的味道要简单。一些食谱特别要求生的开始炖,而其他厨师喜欢在使用天然美味的配料时尝试这种技术。...