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益生菌食品主要由全谷物、蔬菜和豆类组成,可以在生食状态下食用,也可以在少量烹饪或加工后食用。根据长寿指南,一个人的饮食和所吃食物的类型可能会受到许多因素的影响。这些因素包括季节,以及居住的地区。大多数益生菌饮食允许偶尔食用精制或加工食品,但这些食品应尽可能少地限量食用。虽然它们被允许作为饮食的一部分,但它们不被视为长寿食品。。...
Weight Watcher POINTS®是Weight Watchers®减肥组织使用的食物摄入跟踪系统。Weight Watchers®由Jean Nidetch于1963年在纽约布鲁克林创立,目前分布在全球20多个国家。Weight Watchers®的会员可以选择以下两种不同的饮食计划之一来减肥。核心计划包括从健康食品清单中进食,而弹性计划则要求通过点数来跟踪食物摄入量。...
洗鸡蛋是一种涂在一些烘焙食品和其他食品上的涂层,以形成独特的饰面。尤其是在烘焙领域,它经常被添加到面包和糖果中,以创造出光滑的外观。鸡蛋刷面包也会有一个稍微更脆,片状的外壳,这有时是一个理想的纹理烘烤。有几种不同的洗涤方式,所有这些方式对食物都有不同的最终影响。...