【训练】的知识问答 - tl80互动问答网

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什么是等速训练？(isokinetic training?)

等速运动训练是一种常规训练，使用设备通过称为等速运动的特定过程来建立和保持肌肉。等速运动训练侧重于以恒定的速度锻炼特定的肌肉；等速机器会因速度和阻力而变化，以保持肌肉以恒定的速度工作，从而提高肌肉性能和增强力量，而不会因过度刺激而受伤。等速运动训练程序对运动员和其他克服损伤的人特别有帮助，因为它通常可以防止正在工作的肌肉再次受伤。等速运动训练也有助于提供基础训练，可以通过举重或其他更剧烈的运动来实...

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NKg47DTG 发布于 2022-02-27 06:21

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如何我能提高我的曲棍球体能吗？(i improve my field hockey fitness?)

曲棍球是一项独特的运动，可以提高所有年龄段运动员的整体体能和信心。它需要上身的力量、灵活性、敏捷性和难以置信的跑步技巧。提高曲棍球体能可以通过参加团队训练来实现，但对于那些想要自己保持健康或需要额外训练的人来说，有很多简单的练习可以让球员获得优势。...

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cay0405383 发布于 2022-02-26 22:13

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什么是等长训练？(isometric training?)

等长训练是一种根据特定训练原则进行的锻炼活动，以改变肌肉张力。等长运动没有运动范围。用户在不改变关节角度或四肢位置的情况下保持一定的阻力...

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Vie302 发布于 2022-02-26 14:43

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什么是无氧训练？(anaerobic training?)

大多数想要减肥的人每周至少进行几次有氧训练。另一方面，那些希望锻炼肌肉的人转而使用无氧训练，这也可以提高速度和力量。厌氧调节不使用氧气来产生能量，通常以持续不超过两分钟的短暂活动为特征。在这一点之后继续进行的任何活动，无论多么容易或困难，都被称为有氧调节。....

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aaaaa35134 发布于 2022-02-26 13:00

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在健身中，什么是周期？

周期训练是一种有控制的健身训练方法，强调循序渐进的变化和循环。通常是为了适应竞技运动员的时间表而制定的，周期安排在特定的时间段内进行多样化的训练，以避免单调和高原效应。20世纪50年代在东欧发展起来的周期训练已经成为成功训练的一种广泛使用的方法。...

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ZbA413Yz 发布于 2022-02-26 12:53

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什么是瑜伽战利品芭蕾舞®？(yoga booty ballet®?)

瑜伽战利品芭蕾舞®是一项受欢迎的健身计划，包括瑜伽、身体塑造、冥想和舞蹈。该节目由吉莉安·克拉克和泰格·麦克唐纳创作。这个想法最初是在1998年以梦的形式出现在克拉克身上的。她与麦克唐纳合作，在视频中发布了该节目。...

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gsxxf2021 发布于 2022-02-26 10:23

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什么是zumba®健身计划？(the zumba® fitness program?)

Zumba®健身计划是一项基于拉丁音乐和舞蹈的高能量运动。它是由健身教练贝托·佩雷斯在他的家乡哥伦比亚发明的。20世纪90年代中期，佩雷斯来到他的健身工作室，却发现自己忘了带上他用来教健美操课的音乐。唯一可用的音乐是他车里的CD。他最喜欢的音乐是萨尔萨音乐和一些萨尔萨音乐的混合物。...

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nm1840xt2u7 发布于 2022-02-26 10:22

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什么是洛特伯克方法®？(the lotte berk method®?)

Lotte Berk Method&reg是由德国芭蕾舞演员Lotte Berk开发的练习。逃离纳粹迫害后，伯克在英国定居，并开始进行一系列旨在增强女性脊骨和核心的训练。伯克伤了她的背部，并设计了这些动作来帮助她自己康复。...

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klbc40620 发布于 2022-02-19 22:57

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教学(teaching)和训练(training)的区别

教学和培训在许多场合是并行不悖的。大多数人把教学看作是向年轻人传授知识，培养他们参与技能型学习的行为。然而，教学和传授知识可以适用于任何年龄和培训可以是一种技能学习，通过教学在任何水平。教学作为一种教育形式，更注重学术和知识，而培训则更注重实践和技能或工作。教学是一种职业，教师被训练来教授课程，并通过特定的环境刺激学习。培训的重点是获得一项技能或学习一项特定的工作。它也适用于通过锻炼和饮食来提高一...

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冬兴CL 发布于 2021-06-25 04:57

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教育(education)和训练(training)的区别

培训和教育都是学习的不同方面。一开始，可能很难区分它们之间的区别，特别是在今天的学校制度下，但在培训和教育方面有很大的区别。它们的目的、历史和方法都大不相同。...

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technidiag 发布于 2021-06-22 12:00

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《如何训练你的龙》系列将于今年6月在netflix首映

如何训练你的龙专营权将继续在网飞今年夏天。《娱乐周刊》报道说，梦工厂动画的新系列《龙：向边缘赛跑》将于6月26日在Netflix首映。...

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陈铁柱啊发布于 2021-04-29 13:14

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索尼智能b教练将训练常规放在耳机中

耳机还没有完全跳上“物联网”的大潮——谢天谢地，它们主要还是为了让音频进入你的耳朵。一个例外是锻炼空间，耳机制造商正在为他们的设备添加新技术，使它们在你外出跑步时更有用。以索尼新推出的B-Trainer耳机为例——表面上看，它们与其他许多蓝牙训练耳机相似，但索尼已经开发出了这些耳机，为那些进行更严格训练的人提供了一系列功能。...

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段瑗希子发布于 2021-04-28 15:00

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每个人都讨厌这个匿名摄影师-但为什么？

一个人走到你面前，对着你的脸训练他的相机，什么也不说。你问他为什么要拍电影，他说：“为什么不？”...

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rxdr7199 发布于 2021-04-28 10:31

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apple watch的活动和锻炼应用程序可全天候跟踪您的移动

新款Apple Watch的新活动和锻炼应用程序使用各种车载传感器测量你的运动和心率，甚至在iPhone的帮助下测量你的GPS位置。”“活动应用程序监视一整天的运动，”苹果说训练应用程序跟踪专门的训练。”...

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zqq977 发布于 2021-04-27 10:00

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阿迪达斯想在你的手腕上安装一个适合你的私人教练

耐克可能计划放弃Fuelband硬件，但阿迪达斯却采取了相反的做法，推出了新的Fit智能健身跟踪设备。这是一款腕带式跟踪器，看上去与Fitbit及其同类产品很相似，但阿迪达斯的目标市场略有不同。阿迪达斯并没有像典型的活动跟踪器那样测量你的所有动作，而是打算在你锻炼或进行你想测量的体育活动时，专门佩戴它的Fit Smart。结合完全重新设计的智能手机应用程序，阿迪达斯希望Fit Smart更像是一个...

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ygnivnvo 发布于 2021-04-26 20:39

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