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腺苷钴胺是维生素B12的两种活性形式之一。它在血液生产和维持人体正常的大脑和神经功能方面起着至关重要的作用。腺苷钴胺也称为钴酰胺或二苯齐特,天然存在于动物源性食物中,如鱼、肉、蛋和牛奶。维生素B12在商业上是通过细菌酶生产过程合成的,用作膳食补充剂。腺苷钴胺缺乏可导致人类多种疾病,包括恶性贫血、感染、疲劳和抑郁。。...
卵磷脂是一种脂质分子,指不溶于水的物质。它是人类细胞的一个组成部分,在细胞通讯和营养吸收中起主要作用,并在大脑功能中发挥作用。卵磷脂已成为一种常用的膳食补充剂,因为它有许多好处,包括心脏健康、大脑健康、减肥和缓解关节疼痛等。随着卵磷脂补充剂使用的增加,一些令人不快的卵磷脂副作用已被报道,包括胃肠道问题、皮疹和体重增加。。...
褪黑素是松果体中产生的一种激素,有时起到抗氧化剂的作用。这种特殊激素的主要功能是调节人体生物钟的功能,使个体能够实现有规律的睡眠和觉醒周期。当褪黑素水平不同步时,医生有时会服用膳食补充剂,以帮助恢复适当的昼夜节律,并治疗失眠等健康问题。然而,在治疗期间可能会出现一些副作用。。...