什么是腺苷钴胺？(adenosylcobalamin?)

腺苷钴胺是维生素B12的两种活性形式之一。它在血液生产和维持人体正常的大脑和神经功能方面起着至关重要的作用。腺苷钴胺也称为钴酰胺或二苯齐特，天然存在于动物源性食物中，如鱼、肉、蛋和牛奶。维生素B12在商业上是通过细菌酶生产过程合成的，用作膳食补充剂。腺苷钴胺缺乏可导致人类多种疾病，包括恶性贫血、感染、疲劳和抑郁。。...

维生素B12以腺苷钴胺素和甲基钴胺素的形式活跃于人体内。这种复合维生素是一种重要的饮食成分，在几种基本的生物功能中起着关键作用。这些包括细胞代谢、DNA合成、能量和血液生产、脂肪酸合成，以及健康的大脑和神经系统功能。腺苷钴胺素天然存在于许多动物的食物中，如蛋、奶、肉和鱼。维生素的合成形式由细菌酶产生，包括氰钴胺和氢钴胺。。

这些合成变体构成了维生素B12补充剂的基础，维生素B12补充剂对于那些饮食中缺乏维生素B12的人来说是必不可少的。维生素B12补充剂对素食主义者等群体特别有价值，他们的饮食不包括通常富含维生素B12的动物产品。其他可能受益于补充剂的人群包括戒烟者、老年人、贫血、HIV、耳鸣、滑囊炎和荨麻疹患者。孕妇经常患有维生素B12缺乏症，补充服用腺苷钴胺也可能有益。。

对于那些饮食摄入或先前存在的疾病使他们处于缺乏风险的人来说，维持足够水平的维生素是一个重要因素。体内维生素水平过低可能会导致严重且不可逆的损害，甚至B12水平的微小波动也会产生严重的副作用。这些症状包括记忆障碍、抑郁、慢性疲劳，甚至精神病症状。腺苷钴胺缺乏也可能导致神经组织的纤维硬化。然而，维生素B12缺乏最常见的综合征是比尔曼病或恶性贫血。。

维生素B12以片剂或注射剂的形式提供，也用于强化许多食物，如早餐麦片。建议成人每天摄入维生素B12至B12微克。孕妇和哺乳期的推荐剂量分别为每天2.6和2.8微克。腺苷钴胺的毒性很低，过敏反应很少见。然而，在服用补充剂之前，应咨询医生。。

发表于 2022-02-27 08:38
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分类：健康医疗

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