褪黑素是松果体中产生的一种激素，有时起到抗氧化剂的作用。这种特殊激素的主要功能是调节人体生物钟的功能，使个体能够实现有规律的睡眠和觉醒周期。当褪黑素水平不同步时，医生有时会服用膳食补充剂，以帮助恢复适当的昼夜节律，并治疗失眠等健康问题。然而，在治疗期间可能会出现一些副作用。。

与许多种类的激素补充治疗一样，褪黑素提供了其他任何方式都难以实现的益处。同时，褪黑素的副作用可能从轻微到严重不等。因此，重要的是只服用医生规定的剂量，并在出现任何副作用时立即向医生报告。这将使医疗专业人员能够调整剂量，以获得最大的益处，同时最大限度地减少副作用的发生。。

在褪黑素的副作用中，更常见的是有点像感冒或流感症状的症状。患者可能会反复出现恶心并伴有腹部痉挛。也可能出现头晕。即使是小剂量的褪黑素也会导致头痛。通常情况下，医生可以开一些药物来缓解这些类型的影响，而不影响激素补充带来的益处。

褪黑素也有一些副作用，伴随着睡眠的益处。患者可能会发现梦变得非常生动和现实。在某些情况下，可能会发生噩梦，让患者在整夜做梦后感觉休息不足。稍微调整剂量有时可以减轻这种类型的副作用。

一个不太常见的副作用包括服用激素的男性和女性患者的性欲丧失。在某些情况下，患者对性活动失去了所有兴趣，而另一些患者则发现他们从身体亲密中获得的享受较少。据报道，褪黑素治疗对男性和女性生殖系统的功能都有负面影响。

已经在治疗抑郁症的患者很可能会经历褪黑素的副作用。抑郁可能会加深，导致个体表现出更高程度的易怒，并加深退出社交活动的欲望。褪黑素疗法也可能对患有焦虑症的人产生负面影响，即使不存在抑郁症。

一般来说，患有高血压、癫痫病史或有肝病症状的人不应接受褪黑素补充治疗。除了增加了体验各种副作用的可能性之外，这些治疗还可能加剧这些疾病。