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姜黄素是香料姜黄中的活性成分。它使香料呈现出独特的亮黄色。姜黄常用于印度菜,如咖喱。它也可以在芥末中找到,也可以作为其他食物的食用色素。有些人服用姜黄素作为补充剂,因为它有许多潜在的健康益处。...
卵磷脂是一种脂质分子,指不溶于水的物质。它是人类细胞的一个组成部分,在细胞通讯和营养吸收中起主要作用,并在大脑功能中发挥作用。卵磷脂已成为一种常用的膳食补充剂,因为它有许多好处,包括心脏健康、大脑健康、减肥和缓解关节疼痛等。随着卵磷脂补充剂使用的增加,一些令人不快的卵磷脂副作用已被报道,包括胃肠道问题、皮疹和体重增加。。...
嗜酸菌是一种膳食补充剂,用于促进肠道健康。大多数嗜酸菌的副作用是短暂的,相对较轻的症状,如过度胀气、积气或腹胀,不应成为担忧的来源。嗜酸菌的副作用并不常见,大多数人服用嗜酸菌完全没有反应。然而,有些人可能会因为过敏反应或感染而经历更严重的副作用。...
褪黑素是松果体中产生的一种激素,有时起到抗氧化剂的作用。这种特殊激素的主要功能是调节人体生物钟的功能,使个体能够实现有规律的睡眠和觉醒周期。当褪黑素水平不同步时,医生有时会服用膳食补充剂,以帮助恢复适当的昼夜节律,并治疗失眠等健康问题。然而,在治疗期间可能会出现一些副作用。。...