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运动减肥

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什么是设定点理论？(a set point theory?)

设定点理论指的是一个人的体重可能是由生物学和遗传学预先决定的。根据这一理论，身体可能有能力通过新陈代谢维持一个人的体重。那些赞同设定点理论的人可能认为，饮食和锻炼不是自愿的，而是由身体的“内部恒温器”或设定点控制的。设定点理论可以用来解释为什么人们在恢复正常饮食习惯后，有时会很快恢复通过节食减肥的体重。。...

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htfq6778 发布于 2022-02-26 21:54

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我在哪里能得到减肥的动力？

当努力减肥时，许多节食者很难保持达到最终目标的动力。虽然减肥的动机可能来自很多方面，但许多减肥专家和减肥者都会证明，他们减肥的动机是内在的。一旦你弄清楚是什么让你坚持下去，你的减肥目标就会变得更容易实现。...

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xwdk7040 发布于 2022-02-26 09:38

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什么是最简单的减肥方法是什么？(the easiest way to lose weight?)

说到减肥，没有神奇的答案。尽管所有产品都承诺快速、安全地减肥，但事实是，减肥的唯一方法是多锻炼，注意饮食。然而，对于那些没有时间或承诺参加有组织的减肥计划的人来说，有一些捷径。...

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xbzm9177864 发布于 2022-02-26 08:09