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为你选择最好的葡萄籽补充剂在很大程度上取决于你为什么首先服用补充剂。葡萄籽提取物通常用于整体健康和活力,但也可能用于暂时增强免疫系统,自然缓解过敏,甚至只是为了改善头发或皮肤的外观。为了达到这些目的,可以使用纯葡萄籽提取物制成的片剂和胶囊,或者与其他维生素复合,甚至可以作为局部使用的载体油。如果这些补充剂含有正确浓度的成分,那么它们是最好的,并且应该与其他维生素一起服用,以协同作用的方式发挥作用。...
生物类黄酮是在几种植物中发现的一类分子,包括大多数种类的水果和蔬菜。这些分子存在于许多日常食品和饮料中,包括咖啡和茶,以及绿茶、柑橘类水果、葡萄和许多其他食品。这些物质被认为有助于促进健康、防止过早衰老和降低退化性疾病的风险。根据定义,富含蔬菜和水果的均衡饮食将包括大量的生物类黄酮,但任何希望在饮食中摄入更多这些健康促进物质的人都可以使用生物类黄酮补充剂来增加摄入。。...
复合维生素B补充剂可能是一种健康的方式,也可能不是一种健康的方式,可以在饮食中添加维生素B的一些好处。例如,叶酸,也称为维生素B9,对孕妇来说是必不可少的,因为它已被证明可以降低某些先天缺陷的风险。其他潜在的好处可能包括提高新陈代谢,这有助于减肥。补充剂还可以帮助维持皮肤和肌肉组织,并通过增强免疫系统帮助人们更好地抵御疾病。...