【维生素D过量】的知识问答

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在营养方面，什么是足够的摄入？

充足的摄入量是饮食参考摄入量的一个具体组成部分。1997年由美国发起。美国国家科学院（National Academy of Sciences）称，膳食参考摄入量是一项战略营养建议计划，由每种营养素的四个具体值组成，遵循这些值，大多数人都能获得充足的营养。构成膳食参考摄入量的四个建议是估计的平均需求量、充足的摄入量、可耐受的上限摄入量和建议的膳食允许量。根据实验数据和健康个体的摄入量近似值，充足摄...

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神说要有凯w 发布于 2022-02-26 18:06

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什么是维生素b2缺乏症？(vitamin b2 deficiency?)

维生素B2是一种帮助身体代谢碳水化合物的维生素。如果一个人患有维生素B2缺乏症，也被称为核黄素缺乏症，他或她通常会经历许多症状，包括疲劳、喉咙痛、眼睛充血和皮肤刺激。维生素B2缺乏症通常与其他维生素B缺乏症同时发生。例如，因为维生素B2激活了维生素B6，B2的减少会导致B6的减少。因此，对一个人来说，意识到所有B族维生素的摄入是很重要的。。...

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念望念忘发布于 2022-02-26 17:04