什麼是“睡眠離婚”，你應該什麼時候考慮？
當你真的停下來想一想的時候，為了睡覺而和別人同床共枕是一個糟糕的想法。當然，你可能會習慣睡在伴侶旁邊，這樣做會更安全，但就睡眠質量和幹擾而言，很難打敗擁有自己的床。
每個人都長期精疲力盡，你可能會認為我們會盡我們所能得到最好的休息。然而，夫妻睡在同一張床上仍然被認為是一種常態，以至於不與浪漫的伴侶同床共枕會給他們帶來一些恥辱。但不一定要這樣。問問那些選擇“睡眠離婚”的夫婦吧，這是什麼，什麼時候可以考慮離婚。
什麼是睡眠離婚(a sleep divorce)？
簡單地說，睡眠離婚是指夫妻關係中通常共用一張床的人意識到，如果有單獨的睡眠安排，他們可能會過得更好。這可能意味著我喜歡露西風格的雙人床，在同一個房間，分開的臥室，或其他完全不同的東西。
我們的想法是採取措施，確保所有參與的人都能得到最好的睡眠。如果現在還不清楚的話，睡眠離婚並不能反映你的實際關係。事實上，它可以在很多方面幫助改善你們的關係，包括能夠在白天對彼此有更多的耐心，因為你休息得很好。
什麼時候考慮離婚
如果睡眠中斷或其他問題使你們的關係更糟，你和你的伴侶可能會想討論一個睡眠離婚。《****》（New York Times）2019年的一篇文章對睡眠離婚的概念進行了深入探討，提出了一些理由，說明為什麼睡眠離婚對一些夫婦來說可能是一個可靠的選擇。其中包括：
- 按不同的時間表睡覺
- 打鼾和其他破壞性呼吸
- 不再有身體上的能力舒適地共用一張床
- 有不同的睡眠（和個人）衛生標準
- 因為你睡不好覺是他們的錯而對你的伴侶充滿怨恨
- 為睡覺和/或合用一張床爭吵
- 有不同的睡眠偏好，比如室溫，毯子的數量，是否開著電視睡覺等等。
另外，別忘了，當涉及到像同床共枕這樣的話題時，人們並不總是開誠佈公的。也許你對你的睡眠安排不滿意，但認為你的伴侶喜歡，所以你什麼都不說，結果發現你的伴侶也在尋求改變。一次簡短的談話可能會導致一個對每個人都更有利的局面。
- 發表於 2021-05-11 18:32
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