什么是“睡眠离婚”，你应该什么时候考虑？
当你真的停下来想一想的时候，为了睡觉而和别人同床共枕是一个糟糕的想法。当然，你可能会习惯睡在伴侣旁边，这样做会更安全，但就睡眠质量和干扰而言，很难打败拥有自己的床。
每个人都长期精疲力尽，你可能会认为我们会尽我们所能得到最好的休息。然而，夫妻睡在同一张床上仍然被认为是一种常态，以至于不与浪漫的伴侣同床共枕会给他们带来一些耻辱。但不一定要这样。问问那些选择“睡眠离婚”的夫妇吧，这是什么，什么时候可以考虑离婚。
什么是睡眠离婚(a sleep divorce)？
简单地说，睡眠离婚是指夫妻关系中通常共用一张床的人意识到，如果有单独的睡眠安排，他们可能会过得更好。这可能意味着我喜欢露西风格的双人床，在同一个房间，分开的卧室，或其他完全不同的东西。
我们的想法是采取措施，确保所有参与的人都能得到最好的睡眠。如果现在还不清楚的话，睡眠离婚并不能反映你的实际关系。事实上，它可以在很多方面帮助改善你们的关系，包括能够在白天对彼此有更多的耐心，因为你休息得很好。
什么时候考虑离婚
如果睡眠中断或其他问题使你们的关系更糟，你和你的伴侣可能会想讨论一个睡眠离婚。《****》（New York Times）2019年的一篇文章对睡眠离婚的概念进行了深入探讨，提出了一些理由，说明为什么睡眠离婚对一些夫妇来说可能是一个可靠的选择。其中包括：
- 按不同的时间表睡觉
- 打鼾和其他破坏性呼吸
- 不再有身体上的能力舒适地共用一张床
- 有不同的睡眠（和个人）卫生标准
- 因为你睡不好觉是他们的错而对你的伴侣充满怨恨
- 为睡觉和/或合用一张床争吵
- 有不同的睡眠偏好，比如室温，毯子的数量，是否开着电视睡觉等等。
另外，别忘了，当涉及到像同床共枕这样的话题时，人们并不总是开诚布公的。也许你对你的睡眠安排不满意，但认为你的伴侣喜欢，所以你什么都不说，结果发现你的伴侣也在寻求改变。一次简短的谈话可能会导致一个对每个人都更有利的局面。
- 发表于 2021-05-11 18:32
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