當有人對你撒謊時如何辨別
儘管我很希望我生命中的每一個人都只說實話，但至少有時，我認識的人會對我撒謊。人們總是撒謊。公眾人物在公共場合這樣做；有時不受懲罰，有時會對事業造成毀滅性的影響。
因為謊言和說謊者是生活中不幸的事實，所以能夠發現它們是很重要的。有很多共同的指標，包括非語言和語言，可以幫助你確定是否有人在矇蔽你的眼睛。
建立基線
要確定是否有人試圖欺騙你，你首先要建立一個底線，瞭解那個人誠實時的行為。一個人的底線表現在他們在平凡和例行公事中的行為舉止上。不管他們是典型的坐立不安、頭腦混亂，還是說話溫和、含蓄，都要尋找與這一底線的背離。換言之，如果有人徹底偏離了他們的正常氛圍，那麼可能有什麼不對勁。
如果你不相信你能建立一個基線，如果你懷疑對方每次說話時都在說謊，那麼事實可能證明，不斷說謊是他們的基線。
“背景就是一切”
《說謊者的身體語言》一書的作者莉蓮·格拉斯博士說，儘管謊言通常是透過一個人基線的明顯變化來發現的，但記住“語境就是一切”是至關重要的她在一封電子郵件中寫道：“僅僅因為一個人表現出一種特定的肢體語言或言語，並不意味著他們一定在撒謊，除非是在正確的語境中。”。
例如，當你問你的朋友一個不舒服的問題時，如果你的朋友通常都很愛吵鬧，而且很內向，那並不一定意味著他們在騙你；例如，他們可能會懷疑是否讓煤氣在爐子上流動。一定要註意，如果你懷疑某人撒謊，許多因素可能會影響他們的行為。
然而，如果有人說，一個著名的公眾人物屢屢被指責撒謊，不管是什麼大背景，可能只是外部環境無關緊要。對這個人來說，撒謊可能已經成為習慣。
面部表情的變化
說謊者把他們的不誠實掛在臉上。大量研究表明，人們用嘴脣做一些奇怪的事情，當吐出謊言時，往往會避開目光。格拉斯寫道，處於謊言中的人可能會掏錢包或舔嘴脣，過度眨眼，或者“突然把目光移開（不管是向上、向下還是側向看都沒關係”。
格拉斯寫道，如果這些行為中有任何一種偏離了規範，“假設他們沒有告訴你真相，這可能是一個很好的例子。”。2008年，加拿大達爾豪斯大學斯蒂芬·波特的法醫心理學實驗室進行了一項研究，從深層次上分析了這張臉與說謊的關係。
該研究的主要作者之一斯蒂芬·波特（Stephen Porter）當時說：
如果有人說了一個非常重要的謊言，其後果是可怕的，比如說終身監禁，那麼這個謊言無論如何都會暴露出來。因為與肢體語言不同，你無法監控或完全控制你臉上的表情。
肢體語言
偵探和聯邦調查局特工密切關註他們採訪的任何嫌疑人的肢體語言是有原因的。因為，正如格拉斯所說，“身體不會說謊。”
在精神脅迫下，被指控撒謊的人會表現出某些身體行為。”行為分析師和審問者羅傑·斯特雷克（Roger Strecker）在2017年接受美國全國廣播公司（NBC）記者採訪時說：“這並不為人所知，當人腦處於壓力下時，大腦溫度會升高，通常表現為額頭或面部上脣區域出汗。”。
斯特雷克在接受美國全國廣播公司採訪時指出：
撫摸臉部是一種“安撫劑”，對承受壓力的大腦有鎮靜作用。應註意足部叩擊或煩躁的手（基線檢查時，他們的手、腿和腳是良性的）
也就是說，如果你認識的人或在電視上看到的人在被問及任何與現實相距甚遠的事情時，總是被指責撒謊，那麼這種傳統的協議很有可能會被置之不理。
- 發表於 2021-05-12 08:08
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