以下是評論某人身體變化的適當時機
隨著時間的推移，身體會發生很大的變化，有時這些變化是戲劇性的。當你看到一個朋友突然變得與眾不同時，你會有一種強烈的衝動去評論他。有時，這種評論會非常受歡迎，甚至是意料之中的，有時它會不受歡迎，甚至是徹頭徹尾的傷害。
在subreddit/r/LifeProTips中，Redditor u/kermit2014分享了一個故事，講述了他們是如何因為減肥而不斷收到贊美的，而他們又是如何痛恨減肥的。他們不是因為節食或鍛煉而變瘦，而是因為生病而變瘦：
我看起來不太好。我看起來病了。我想看起來像以前一樣。
我怎樣才能避開這些“恭維”而不粗魯無禮，或是對一個只想和善的人大發雷霆？是不是有什麼事我不得不讓它溜走？
除了煩惱，我過去也有吃的問題。我很擔心，當我試圖重拾體重時，贊美會如何影響我的心態。我擔心如果我繼續接受別人的關註，我會變得依戀，失去獲得的動力，即使我知道這對我來說是最健康的。
這是一個令人擔憂的情況；u/kermit2014不僅對人們談論自己的體重感到不高興，他們還擔心這些恭維會加強他們與飲食和身體的關係。這就是為什麼，總的來說，我建議永遠不要在別人身上評頭論足！這不關你的事。
但是，有一個很大的但是。我們確實生活在這樣一種文化中，人們的長相以及由此獲得的認可構成了他們身份的一部分。一個為減肥、增重、鍛煉肌肉或任何其他可見變化而努力工作的人可能希望人們承認這一點。當你覺得自己在拼命做某件事，而且似乎沒有人註意到的時候，這可能是一個巨大的麻煩。這些是如何以尊重的方式處理這些緊張關係的一些基本準則。
從社交媒體獲取線索
當然，要知道某人是否想要評論，最簡單的方法就是傾聽和觀察他們，尤其是在社交媒體上。現在人們傾向於公開談論他們的旅行。如果他們沒有談論你註意到的事情，那可能意味著他們不想提出來，至少不想直接提出來。例如，如果有人抑鬱，體重減輕或增加與此相關，那麼他們真正需要的是一個可以交談的朋友，而不是對自己的著裝尺寸發表評論。
但是，如果他們經常釋出關於去健身房的資訊，請註意他們使用的語言。如果你的註意力都集中在力量、修複傷勢或增強耐力上，那麼在評論的時候用同樣的語言。祝賀他們的辛勤工作和表現。這種鼓勵可能是需要和感激的。
遠離評判性的片語
如果你決定評論某人的身體是因為他們似乎想談論它，那麼從一個中性的短語開始，比如“你看起來像是在鍛煉”或者“你穿這條褲子很好看。”前者是一個觀察，並沒有說什麼好或壞，後者是對他們看起來多麼好的贊美，並不是說他們以前看起來更好或更糟。這很重要。
即使你非常刻意地努力去做一個身體上的轉變，你也不想讓任何人暗示你在開始轉變之前看起來很糟糕。你只是看起來不一樣。給某人空間來談論他們在嘗試什麼以及為什麼要中立地開始讓他們可以做一些吹牛而不暗示他們需要改變。
詢問一些相關的事情
我個人對營養和運動很感興趣，甚至除了減肥或擁有一個令人難以置信的健美**。你吃的東西和你的運動方式如何改變你的頭腦，你的能量水平，甚至你的面板，這是值得註意的。我是否總是有時間或精力吃我最好的和工作的每一天？不！這意味著我的體格會隨著時間的推移而波動，就像每個人一樣。
但我發現，討論食譜和鍛煉之類的事情，對於理解人們對自己身體的感受來說，是一個相當容易的環節。通常，問一些簡單的問題，比如“你喜歡在家做飯嗎？”會讓事情很快變得明朗起來。如果他們不把話題放在節食或減肥上，那可能意味著他們不想談論它。所以，不要：但是去拿燉肉食譜。
閉嘴
當有疑問時，要謹慎行事。每一個關於一個失望的人的故事，沒有人註意到他們的體重減輕，還有另一個關於一個感覺像垃圾的人，因為他們一直被稱為瘦，但他們只是得了胃流感。有無數種方法可以贊美一個人而不把他的身體帶入其中，每個人都喜歡贊美。
- 發表於 2021-05-14 06:13
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- 分類：網際網路
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