如果胃不舒服，喝薑茶，不要喝薑汁汽水
當你肚子不舒服的時候，你可能會想去喝點薑汁汽水是最好的選擇。但事實證明，蘇打水對你的胃沒什麼好處，而且薑汁汽水裡可能也沒有真正的薑汁。
多年來，人們一直認為薑汁汽水含有某種神奇的力量，可以使憤怒的胃的皺眉倒轉。這個想法是泡泡和***讓你的消化過度，而生薑則起到了抗噁心的作用。但是在《華爾街日報》上，海蒂·米切爾和胃腸病學家亞歷山德拉·古鐵雷斯談到了薑汁汽水，以及為什麼薑汁汽水在你感到噁心和臃腫時不是你想要的藥。
暴飲暴食和吃高脂肪的食物可能會給你帶來一些問題，比如胃氣和腹脹。你感到不舒服，噁心，可能感覺下麵有些疼痛。古鐵雷斯說，唯一的改善方法是把食物從胃中取出，進入腸道，但薑汁啤酒對這個過程沒有多大幫助。***和碳酸氣泡可能會讓你的腸胃有一個輕微的跳動，但是蘇打水中的大量糖分會讓你的噁心更嚴重。選擇飲食而不是普通的薑汁汽水可能會有所幫助，但它仍然不是你想要的靈丹妙藥。為什麼？雖然生薑以其抗噁心的功效而聞名，但那些罐裝的薑汁汽水裡可能根本就沒有生薑。
那麼一個臃腫、反胃的人該怎麼辦呢？喝薑茶代替。薑茶，不像大多數薑汁汽水，它有真正的薑在裡面，它沒有所有的糖。而且，熱的液體，像茶，會讓你的腸子動起來。這種溫熱的液體會起到血管擴張劑的作用，使消化系統的血管變寬，增加血流量，促進胃腸活動。記住，你越快把東西移到下麵，你就越**覺舒服。根據馬裡蘭大學醫學中心的說法，每天大約一克生薑就能起作用。因此，假設一袋標準的生薑茶混合物含有25%到50%的生薑（0.5克到1克），那麼一袋生薑可能就足夠你飯後康復了。
- 發表於 2021-05-16 00:16
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