直面自己的疏漏偏見，戰勝拖延症
拖延通常會引起問題，但我們很難面對它們。我們未來的自己對為什麼事情會出錯有更好的理解。這部分是因為現在的你忽略了拖延的後果。
正如商業網站《哈佛商業評論》（Harvard business Review）指出的那樣，我們的大腦之所以能擺脫拖延症，部分原因是一種被稱為遺漏偏見的東西。更具體地說，這是因為我們可以更容易地看到做壞事的後果，而不是什麼都不做的後果：
雖然我們可能會權衡做新事情的利弊，但我們很少考慮不做那件事的利弊。被稱為遺漏偏見，這往往導致我們忽視了完成工作的一些明顯好處。假設你一再推遲為即將到來的會議所做的準備。你被更**的任務所誘惑，所以你告訴自己你可以明天（或後天）做。但是強迫自己去思考推遲的不利因素，你就會意識到明天就太晚了，無法從同事那裡得到你真正需要的資訊。如果你現在開始行動，你有一半的機會及時到達他們，所以最後，你的齒輪吱吱作響的行動。
不作為的感覺比積極破壞我們的專案要輕，因為我們並沒有真正做錯什麼。只不過，在一個專案上浪費時間意味著你正在從你正在做的工作中奪走資源，讓它挨餓。如果你想剋服你的拖延症，你必須認識到拖延和燒毀檔案或取消重要會議一樣有害。一旦你意識到拖延的後果，你就更有可能被激勵去工作。
如何戰勝拖延症|哈佛商業評論
埃文攝。
- 發表於 2021-05-17 02:29
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- 分類：網際網路
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