有時你得抓緊時間加班。雖然這可以提高你的工作效率,幫助你完成所需的事情,但從長遠來看,過去4周的長時間工作實際上讓我們完成的任務更少。
上面的圖表來自丹尼爾·庫克在Lostgarden部落格上發表的生產力規則演示。它顯示了一週工作60小時是如何導致生產力下降的,而你必須從中恢復過來。他寫道:
在60小時的緊縮中,人們有一種模糊的感覺,他們正在做得更糟,但從來沒有想過他們應該停止緊縮。他們認為一週工作40小時會降低他們的工作效率。事實上,這會讓他們休息,提高生產力。
這種行為令人著迷。僵屍每天早上都會跌跌撞撞地走到辦公桌前。脾氣暴躁。蟲子紛至沓來。然而,回頭將是一種背叛。
其他的研究也支援這一點,所以如果你能幫上忙,就不要再工作那麼長時間了。如果你是拿不到加班費的工薪員工,基本上就像免費工作一樣。
生產力呈現規則|透過Boing-Boing和Medium的Lostgarden
...格(和播客)需要很少的介紹。他的四本****暢銷書(《每週工作4小時》、《4小時的身體》、《4小時的廚師》和《泰坦的工具》)幫助大量讀者將每小時的產出提高了數倍。近10年來,他的部落格一直是生產力的主要來源。 ...
...一件事誰也不能否認,它吸乾了時間。每天早上5分鐘是每週的半小時,每年大約30小時。換言之,鋪床每年要花費你一天以上的時間。 ...
...前完成之間,這可能是艱難的。我們經常發現自己每天或每週工作時間更長,但研究表明,這實際上會降低你的工作效率。 ...
... 每隔一個星期三帶我的配偶出去約會。 每週六早上和我兒子一起打籃球。 每個月的第一個星期五帶我女兒去看電影。 每週一晚上和我的配偶一起做晚飯。 ...
... 每週的時間表也提供了方向,防止了恐慌和不確定性。有時你也會專注於一個主題或專案。 ...