四種動機型別以及它們如何影響你的習慣
為了養成一個新的習慣，瞭解什麼讓你特別興奮，什麼驅使你完成任務是很有幫助的。作者格雷琴·魯賓說，大多數人屬於四種動機型別之一。瞭解自己是養成新習慣的關鍵。
要找到你的動機型別，想想你對最後期限和期望的反應。魯賓解釋說：
在比以前更好的研究和寫作中：掌握我們日常生活的習慣，我意識到我們每個人對習慣的態度和形成習慣的能力都有很大的不同。從我的觀察中，我開始意識到幾乎每個人都分為四個不同的群體：擁護者、質問者、權利者和反叛者。
擁護者是由期望驅動的，並感受到一種內在的承諾，即在最後期限內堅持到底。提問者受到理性的激勵，需要充分理解期望，並覺得它是合理的。權利人是取悅人的人；他們會為別人做事，但不會為自己。叛亂分子**期望，並根據自己的指導方針朝著目標努力。
基本上，你的團隊是基於你對期望的反應。畢竟，這就是新習慣的含義：我們為自己做出的新期望。當你瞭解自己的反應時，你就可以根據自己的傾向，找到最好的方法來養成這個習慣。
大多數人對哪一類描述他們有一個大致的概念。如果你沒有，魯賓的測驗，下麵，可以幫助你找到答案。此外，它還根據你的型別，為你如何養成習慣提供建議。
例如，我有預感我是一個義務人，測驗證實了這一點。它讓我對自己的工作方式有了更多的瞭解，還提供了一些簡單的建議：
對權利人來說，養成習慣的關鍵是建立外部責任制。
所以如果我想開始多鍛煉，找個跑步夥伴可能會有幫助。知道有人希望我每週都能見到他們，這對我的動力型別很有吸引力。我覺得有義務安排我們的跑步約會，所以我會多鍛煉。
魯賓對每一個類別都有一些額外的見解。進行測驗，然後閱讀下麵另一個連結的完整文章。
格雷琴·魯賓的測驗：四種趨勢|透過哈佛商業評論調查小發明
圖片由馬蒂亞斯里普。
- 發表於 2021-05-19 06:32
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