研究表明我們無法找到我們的目標運動強度

根據聯邦政府的說法,我們每週都需要進行大約150分鐘的中等強度或75分鐘的劇烈運動。但是根據發表在《公共科學圖書館·綜合》上的一項最新研究,我們大多數人都不知道那到底是什麼感覺。...
根據聯邦**的說法,我們每週都需要進行大約150分鐘的中等強度或75分鐘的劇烈運動。但是根據發表在《公共科學圖書館·綜合》上的一項最新研究,我們大多數人都不知道那到底是什麼感覺。...
  • 發表於 2021-05-21 05:15
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