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...早餐茶和英國早餐茶有什麼區別,這是茶愛好者的問題。現在,咖啡通常是早上最受歡迎的“提神”飲料。對於喜歡喝茶的人或那些想選擇另一種選擇的人來說,早餐茶是有的。它們被稱為“早餐茶”,因為就像咖啡一樣,它們...
...。然而,更重要的是燕麥中存在可溶性纖維和γ-亞油酸。現在,讓我們轉到我們的主題。 什麼是燕麥片(rolled oats)? 燕麥片是一種經過蒸煮和捲成薄片的燕麥粥,可以做成美味的早餐。燕麥粒是除去外皮後的燕麥粒。用這種方法...
...合適的。本文試圖強調格蘭諾拉麥片和麥片粥的區別。 什麼是梅斯利(muesli)? 麥片粥是一種由穀物、水果和堅果混合而成的穀類食品。Muesli是瑞士營養學家Bircher Benner博士在19世紀初開發的一種保健食品,在病人康復期間可以更...
...的核心基本信念之一:給自己強制的最後期限是明智的。現在你給自己一個最後期限,讓自己有點體面至少體面到足以應門。如果你點了皮卡,你就得強迫自己離開這所房子,以免早餐變涼。善待未來的你,不要為了一個不切實...
...項明智的投資。Lonely Planet和Fodor都已經存在了幾十年,但現在是時候決定哪本旅遊指南值得你在旅行包裡擁有令人垂涎的空間了。只需一點點承認,就可以把敵人變成朋友不管你有多希望,你不會愛你遇到的每一個人。事實上,...
...。在正確的時間吃正確的飯菜。不要因為你的身體告訴你現在是吃晚飯的時間,就吃一頓豐盛的早餐;你最後只會昏昏欲睡。旁註:正如Conde Nast Traveler所指出的,你可能想要一些方便的零食來緩解深夜饑餓的痛苦,尤其是當你...
...健身看作是一項需要改進和提高的技能。這篇文章最初出現在Fitocracy和Bodybuilding.com上。儘管有這些成功的例子,大多數人在健身方面都失敗了,肥胖率也在上升。然而,如果人們懂得健身的祕訣,成功終將不可避免。你看,我...
...的優先權和價值觀並不總是與他們相同。透過定期詢問“現在什麼是重要的”來跟蹤自己的目標,以便對下一步要解決的問題做出更好的決定。在《本質主義:有紀律的追求更少》一書中,作者格雷格·麥基翁(Greg McKeown)寫道...
...註意事項這種方法是真正迎合鋼切燕麥(雖然我不明白為什麼它不會工作與軋制燕麥,只是與較短的烘烤時間),它肯定假設你會煮你的燕麥在爐子上,所以微波燕麥或(我最喜歡的)奧爾頓的過夜燕麥是不可能的,除非你烤了...