我怎麼騎腳踏車上班不出汗呢？
上班不洗澡？沒問題。騎腳踏車上下班真的是有可能的，而不用濕透地出現在辦公室裡。Stack Exchange的腳踏車愛好者提供了一些建議。
我打算騎腳踏車去炎熱的蒙特利爾上班。我必須穿商務休閑到正式的衣服（通常不穿夾克）。我怎麼不出汗？我特別尋找：頭盔功能，防止出汗，提示節奏，速度，速度等，防止出汗，和袋子，將使我少出汗。任何其他提示將不勝感激！
請參閱原始問題。
panniers&；佩斯（亞歷克斯·瓊斯回答）
即使是短距離的衝刺或上坡的努力也能讓我在到達辦公室時出汗的程度有很大的不同。保持一貫的低努力，使用低速檔進行任何上坡。揹包和信差包不僅能起到隔熱作用，而且能讓你的襯衫直接貼在汗淋淋的後背上。我經常把襯衫放在衣櫃裡，到了辦公室就換。褲子要花更長的時間才能穿透，但如果穿了會更尷尬，所以要小心。如果可以的話，改變你的工作時間，這樣你就可以在一天中最涼爽的時候騎車。在陽光明媚的日子裡，早上7點到9點之間氣溫上升很多。
條件，條件（由daniel r hicks回答）
基本上，“出汗”是溫度、濕度、衣著、努力程度、運動時間和個人出汗傾向的函式。如果你穿得足夠輕，天氣也不算太壞（低於75華氏度，濕度可能為60%），你只需在相對平坦的地面上行駛一小段距離（最多可能2英里），並且你保持一種非常“隨意”的步伐，那麼你就可以希望到達時不會有太多明顯的汗水(例如，你可能需要擦額頭，但可能就這樣了。）對於較短的距離，你可能需要稍微拉伸一下其他引數。
**當然是濕氣。如果相對濕度是80%，不管其他因素如何，都很難避免出汗。與其簡單地希望你不會出汗，我建議你有一個方法來改變你的襯衫和“清新”一點到你的工作。看看其中一個“運動毛巾”在工作時晾乾。它們很緊湊，旅行方便。
休閑圈（丹尼爾·r·希克斯評論）
有時到了停車場後，在停車場隨便轉幾圈就行了。試著在陰涼處下馬，把東西從腳踏車上取下來等等。
幾把鑰匙（薩姆特布蘭德回答）
“無汗騎腳踏車”是一門被人們津津樂道的藝術，永遠不會完美。幸運的是，你不必完美到讓穿著工作服騎車上班成為一個可行的選擇。我一週要做幾次（在紐約，過橋），有些日子，我發現保持汗流浹背比其他日子更成功。
幾個關鍵點：天氣是一個很大的決定因素。如果外面特別悶熱，就不要騎車。另找一條路去上班。但在大多數夏天（在紐約，我想在蒙特利爾），穿著工作服騎馬是可行的。也就是說，只要你的通勤時間不超過5英里，並且相對平坦。當然，沒有一輛車是完全平坦的。山上是大多數騎手努力工作的地方，熱起來，濕漉漉的汗水是你身體試圖從你的核心排出熱量的地方。在山上選擇一個簡單的裝備，正如Cyclescheme所建議的，“把每一次踩踏板的動作都當成一段樓梯上的一步”——一個輕快的步驟。T
他的話貫穿了整個旅程：放鬆。根據腳踏車運動倡導者RyanRzepecki的研究，騎腳踏車的效率比走路高出300%。這意味著騎腳踏車上下班的平均速度是步行上下班時出汗速度的三倍。這是一個模糊的數學，但要點聽起來是正確的：你真的可以不費吹灰之力地騎腳踏車高效地工作。也就是說，只要你不是那種在悠閑的散步時大汗淋漓的人。如果是這樣的話，也許即使不是這樣：反猴子**。
最後慢下來（艾倫·格伯回答）
這是很常見的汗水最難立即完成後，你的旅程。隨著無風的增加蒸發，汗水開始**。更糟糕的是，如果你必須站在一個溫暖的商業空間（在我的情況下，貨運電梯大廳）後，你乘坐。試著放鬆，尤其是最後一條腿，拿一些冷的東西，如冰袋或冷飲，靠在你的頭或脖子上，以迅速降溫。
不同意上述答案？你有自己的專長嗎？檢視原始帖子，在Bicycles-Stack Exchange，a Q&；上可以看到更多類似的問題；腳踏車愛好者的場地。當然，你也可以問自己的問題。
- 發表於 2021-05-23 10:34
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