我怎麼能醒來發現一些令人愉快的事情而不是可怕的事情呢？

親愛的tl80，我討厭早上醒來，但當我的鬧鐘響起警笛聲時，我的早晨就開始走錯了方向。有什麼我可以做的，使它更愉快，仍然按時醒來？...

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親愛的tl80，我討厭早上醒來，但當我的鬧鐘響起警笛聲時，我的早晨就開始走錯了方向。有什麼我可以做的，使它更愉快，仍然按時醒來？

誠懇地說，有點睡著了

親愛的SS，我們很同情鬧鐘藍調，並嘗試了各種各樣的解決方案，使體驗更愉快一點。這裡有一些想法可以做到這一點。

帶著日出鬧鐘起床

沒有什麼比在陽光下醒來更讓人放鬆的了。不幸的是，並不是每個人都能享受到太陽在他們需要醒來的確切時間升起或窗戶朝向正確方向的奢侈。如果你沒有這些奢侈品，你可以用日出鬧鐘模擬太陽。

日出鬧鐘基本上是開始照亮房間而不是敲響鬧鐘。多年來，我一直使用飛利浦喚醒燈來幫助我在冬天醒來，它就像一個魅力。它逐漸使房間明亮起來，幾分鐘後開始播放聲音。

也就是說，你也可以自己**日出鬧鐘。事實上，我們已經向您展示了幾種不同的DIY解決方案，它們的功能與商店購買的完全相同。

喚醒振動

這似乎有點奇怪，但如果你想醒來時沒有可怕的鬧鐘聲，那麼最好的方法之一就是用振動代替。你有幾個不同的選擇。

如果你已經有一個健身跟蹤裝置，很有可能它內建了一個報警系統。這些東西往往放在你的手腕上，早上會作為鬧鐘震動。

否則，你可以從亞馬遜（Amazon）購買一款靜音振動鬧鐘，價格約為14美元。這些東西放在你的手腕上，讓你醒過來，這樣你就不用面對可怕的警報聲了。同樣的，你也可以買一個放在枕頭下麵的。

醒來唱對了歌

昨天我們向你徵求了一些關於如何舒服地醒來的建議，你有很多竅門可以分享。

你們中的一些人提到，你們設定了一首舒緩的警鐘，這樣你們醒來時就會聽到更悅耳的音調。以下是一些建議：

Cameron Gidari有幾首歌：

我試著堅持節奏逐漸加快的圓潤歌曲。沒什麼生氣的，總有一些東西能讓我在一天剩下的時間裡保持清醒。”摩比的“瓷器”是我現在的標準，但我用德國的“雨”已經一年多了。

第四個代表經典：

我醒來時聽到了“好、壞、醜”的主題曲（透過我的iPod立體聲鬧鐘）。音量/強度的緩慢變化使它成為讓我起床的完美歌曲。兩年來我每天早上都用這首歌，令人驚訝的是，當我在其他地方聽到這首歌時，我並不討厭。

MoogleDancer更喜歡完全不同的東西：

我醒來時用的是《侏羅紀公園》（Jurassic Park）即將結束的mp3音樂，它要麼是一個很好的安靜漂移，要麼是一個顛簸，如果我需要的話，伴隨著**醒來。對我來說已經有好幾年了。

當斯萊爾先生全力以赴的時候：

我的鬧鐘聲音是埃德瓦德·格裡格的《同齡人婦科》第一套房，作品46“早晨的心情”。15分鐘後，我又有了第二個鬧鐘，那是威廉·泰爾的序曲“給奶牛打電話”。然而，我還不知道如何在這段時間內讓燈慢慢地開啟。

醒來發現一些有趣的事情

醒來聽收音機是一個很常見的把戲，但問題是它很少有什麼有趣的東西。Covarr喜歡定製它，讓事情變得有趣，讓他們醒來：

我最喜歡醒來的事情是一些足夠有趣的事情，我真的很想為此而醒來。收音機裡的早間節目很有趣，但沒有什麼能比聽一個關於你個人興趣的播客更能讓每個人都感受到普通的東西了，這就是為什麼當我發現這個時我超級興奮的原因：

播客警報。

設定一個時間，**一個RSS提要，然後讓它做自己的事情。再簡單不過了。如果你真的很有動力，你可以想辦法把一堆podcast feed聚合成一個超級feed，保證你每天早上都能聽到不一樣的東西，但在前一天晚上選擇一些東西並不難。

好好睡吧

讓醒來更愉快的一個竅門是定時，這樣你就可以在正確的睡眠週期中醒來。我們之前討論過這個問題，前提是你有一些睡眠跟蹤技術，可以在最佳時間喚醒你。

你可以用一個像Sleepbot for Android或Sleep Cycle for iPhone這樣的應用程式來實現這一點。睡覺的時候把**放在床上，應用程式會根據你的動作來跟蹤你的睡眠週期。然後，當鬧鐘在你睡眠計劃中的最佳時間，接近你需要醒來的時間時，它就會發出正確的聲音。這也意味著你可以醒來時聽到更安靜的聲音，因為你的大腦和身體已經準備好起床了。

這可能需要一點訓練和練習，但完全有可能醒來時發現一些比尖叫警報更令人愉快的事情。這樣做的好處是，你早上的第一個想法不會是摔踢一個電子盒子，然後把它扔出窗外。

祝你好運，生活駭客

照片由岩基，烏羅斯Zunic（Shutterstock），架子，託比哈德遜。