亲爱的tl80，我讨厌早上醒来，但当我的闹钟响起警笛声时，我的早晨就开始走错了方向。有什么我可以做的，使它更愉快，仍然按时醒来？

诚恳地说，有点睡着了

亲爱的SS，我们很同情闹钟蓝调，并尝试了各种各样的解决方案，使体验更愉快一点。这里有一些想法可以做到这一点。

带着日出闹钟起床

没有什么比在阳光下醒来更让人放松的了。不幸的是，并不是每个人都能享受到太阳在他们需要醒来的确切时间升起或窗户朝向正确方向的奢侈。如果你没有这些奢侈品，你可以用日出闹钟模拟太阳。

日出闹钟基本上是开始照亮房间而不是敲响闹钟。多年来，我一直使用飞利浦唤醒灯来帮助我在冬天醒来，它就像一个魅力。它逐渐使房间明亮起来，几分钟后开始播放声音。

也就是说，你也可以自己**日出闹钟。事实上，我们已经向您展示了几种不同的DIY解决方案，它们的功能与商店购买的完全相同。

唤醒振动

这似乎有点奇怪，但如果你想醒来时没有可怕的闹钟声，那么最好的方法之一就是用振动代替。你有几个不同的选择。

如果你已经有一个健身跟踪设备，很有可能它内置了一个报警系统。这些东西往往放在你的手腕上，早上会作为闹钟震动。

否则，你可以从亚马逊（Amazon）购买一款静音振动闹钟，价格约为14美元。这些东西放在你的手腕上，让你醒过来，这样你就不用面对可怕的警报声了。同样的，你也可以买一个放在枕头下面的。

醒来唱对了歌

昨天我们向你征求了一些关于如何舒服地醒来的建议，你有很多窍门可以分享。

你们中的一些人提到，你们设置了一首舒缓的警钟，这样你们醒来时就会听到更悦耳的音调。以下是一些建议：

Cameron Gidari有几首歌：

我试着坚持节奏逐渐加快的圆润歌曲。没什么生气的，总有一些东西能让我在一天剩下的时间里保持清醒。”摩比的“瓷器”是我现在的标准，但我用德国的“雨”已经一年多了。

第四个代表经典：

我醒来时听到了“好、坏、丑”的主题曲（通过我的iPod立体声闹钟）。音量/强度的缓慢变化使它成为让我起床的完美歌曲。两年来我每天早上都用这首歌，令人惊讶的是，当我在其他地方听到这首歌时，我并不讨厌。

MoogleDancer更喜欢完全不同的东西：

我醒来时用的是《侏罗纪公园》（Jurassic Park）即将结束的mp3音乐，它要么是一个很好的安静漂移，要么是一个颠簸，如果我需要的话，伴随着**醒来。对我来说已经有好几年了。

当斯莱尔先生全力以赴的时候：

我的闹钟声音是埃德瓦德·格里格的《同龄人妇科》第一套房，作品46“早晨的心情”。15分钟后，我又有了第二个闹钟，那是威廉·泰尔的序曲“给奶牛打电话”。然而，我还不知道如何在这段时间内让灯慢慢地打开。

醒来发现一些有趣的事情

醒来听收音机是一个很常见的把戏，但问题是它很少有什么有趣的东西。Covarr喜欢定制它，让事情变得有趣，让他们醒来：

我最喜欢醒来的事情是一些足够有趣的事情，我真的很想为此而醒来。收音机里的早间节目很有趣，但没有什么能比听一个关于你个人兴趣的播客更能让每个人都感受到普通的东西了，这就是为什么当我发现这个时我超级兴奋的原因：

播客警报。

设定一个时间，**一个RSS提要，然后让它做自己的事情。再简单不过了。如果你真的很有动力，你可以想办法把一堆podcast feed聚合成一个超级feed，保证你每天早上都能听到不一样的东西，但在前一天晚上选择一些东西并不难。

好好睡吧

让醒来更愉快的一个窍门是定时，这样你就可以在正确的睡眠周期中醒来。我们之前讨论过这个问题，前提是你有一些睡眠跟踪技术，可以在最佳时间唤醒你。

你可以用一个像Sleepbot for Android或Sleep Cycle for iPhone这样的应用程序来实现这一点。睡觉的时候把**放在床上，应用程序会根据你的动作来跟踪你的睡眠周期。然后，当闹钟在你睡眠计划中的最佳时间，接近你需要醒来的时间时，它就会发出正确的声音。这也意味着你可以醒来时听到更安静的声音，因为你的大脑和身体已经准备好起床了。

这可能需要一点训练和练习，但完全有可能醒来时发现一些比尖叫警报更令人愉快的事情。这样做的好处是，你早上的第一个想法不会是摔踢一个电子盒子，然后把它扔出窗外。

祝你好运，生活黑客

照片由岩基，乌罗斯Zunic（Shutterstock），架子，托比哈德逊。