十大解悶方法

有沒有過這樣的日子，你覺得自己只是在艱難地完成無用、無聊的工作，時間似乎靜止不動？我們也是。這裡有十種方法可以讓你的工作更輕鬆，讓你的生活更有趣。...

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有沒有過這樣的日子，你覺得自己只是在艱難地完成無用、無聊的工作，時間似乎靜止不動？我們也是。這裡有十種方法可以讓你的工作更輕鬆，讓你的生活更有趣。

10.以更好的通勤方式開始新的一天

對我們中的許多人來說，無聊甚至不是從工作開始的，而是從我們上路上班開始的。不管你是堵車還是住在很遠的地方，開車或騎車都很麻煩。幸運的是，我們有一個指南，可以幫助你智勝交通，讓你的大腦在車裡忙碌（我們推薦播客，我們有一個你可以開始）。如果所有這些都失敗了，你可以試著說服你的老闆讓你有時在家工作，這也可以減少無聊的，浪費時間的通勤。照片由貴霜（Shutterstock），豐塔納（Shutterstock），利卡爾（Shutterstock）和內莉Shuyskaya（Shutterstock）。

9.讓你的工作間更有效率（也不那麼無聊）

信不信由你，你的周圍環境會讓你的心情有很大的不同，一個小小的、無聊的、灰色的小隔間並不是最令人興奮的工作環境。照明能起到很大的作用，所以一兩盞燈也能起到作用，更好的傢具尤其是更符合人體工程學的傢具也能起到作用。見鬼，即使是一些植物和其他裝飾品也能讓你感覺更舒服。檢視我們的指南，以改善您的辦公室工作空間的更多細節。照片由maraga（Shutterstock）和OCAL從原作重新混合而成。

8.剋服疲勞，重新開始工作

也許問題不在你的工作上。也許你只是筋疲力盡，沒有精力去做你的工作，所以你的無聊和精力就成了惡性迴圈。正確的飲食和睡眠可以幫助很多，但是做一些快速的運動可以讓你的血液流動，也可以喚醒你。而且，如果你的老闆允許，一張站立的辦公桌也能讓你精力充沛（更不用說短暫的午睡了）。檢視本指南，瞭解更多關於在工作日精疲力盡時如何生存的建議。科爾基的照片。

7.讓你的會議有價值

會議很容易成為你工作日中最無聊的部分之一。一半的時間他們只是浪費時間，你可以花在真正的工作上。我們以前討論過如何透過一個枯燥的會議，但你能做的最好的事情是從源頭上解決問題，並改變會議的執行方式。和你的經理談談，看看你是否能給你的會議一些限制，讓他們保持行動，並確保他們有一個非常具體的議程。見鬼，即使出去走走，參加一個步行會議，也能讓每個人都忙得不可開交。安德魯·馬吉爾攝。

6.成為一個成功者並獲得一些加分

如果你的工作枯燥無味，那麼在會議期間多記些筆記，或者在新專案上多採取一些主動行動，都不會有什麼壞處。它不僅能讓你保持專註，還能引起老闆的註意，幫你獲得一些好的分數。當你這樣做的時候，你可能想做一個自我檢討，找出你自己的專業痛點，這會給你一些事情做。

5.承擔一些新的責任

如果僅僅成為一個非官方的成功者是不夠的，你可以和你的老闆談談，看看你是否可以透過談判來改變你的工作描述。這樣，你就可以做一些你感興趣的事情。或者，看看你是否能安排一些“20%的時間”，或者從事其他對公司有益的專案。見鬼，你甚至可以和你的同事交換一些任務來保持事情的趣味性。

4.在工作中學習新技能

3.多休息（認真地）

很可能，當你感到無聊的時候，你會被誘惑去瀏覽網頁，浪費時間。只要你不過火，就可以屈服於這種衝動！事實上，一些研究表明，偶爾上網休息實際上會提高工作效率。畢竟，要連續8個小時保持專註真的很難。明智地利用你的休息時間，但不要對在工作日去Facebook、Twitter或你最喜歡的科技和生產力導向型部落格感到太內疚。照片從盧盧萊蒙田徑混音。

2.接受無聊：它能培養創造力

如果你的工作需要任何形式的頭腦風暴或創造性的工作，哪怕是偶爾一次，在這段時間裡，用你枯燥的咒語來培養創造力。讓你的思想四處遊蕩有助於激發創造性的想法，所以下次你感到無聊的時候，就向這種衝動讓步（只要沒有什麼重要的事情發生）。最後，無聊、分心和拖沓對健康的生活至關重要，所以你不想全天候與之抗爭。

1.退出

有時候，無聊是我們不得不面對的。其他時候，這意味著你在一個靈魂粉碎的工作，是時候離開了。如果你不確定是不是該辭職的時候，註意這些跡象，並聽取僱主的建議：讓你的老闆知道，和睦相處。然後，你可以回到那裡，找到一份你真正喜歡的職業，並將這種無聊永久地踢到路邊。丹尼爾·施韋內特（Shutterstock）攝。

圖片由pixs4u（Shutterstock）、Gabrieelh、MIT opencourse、Pertsaboy和tuku提供。