六個你不高興的原因（以及你能做些什麼）

沒有人說過生活是容易的，也沒有人認為我們會得到我們想要的一切，而不會碰到至少幾個障礙。但是來吧！是不是每件事都必須如此艱難？如果這聽起來像你，振作起來；你不是一個人。信不信由你，這個問題的答案是不，不是的。事情不必總是那麼困難。那你為什麼要撞那些磚牆？更重要的是，你能做些什麼來阻止他們？...

Illustration for article titled Six Reas*** You're Not as Happy as You'd Like to Be (and What You Can Do About It)

沒有人說過生活是容易的，也沒有人認為我們會得到我們想要的一切，而不會碰到至少幾個障礙。但是來吧！是不是每件事都必須如此艱難？如果這聽起來像你，振作起來；你不是一個人。信不信由你，這個問題的答案是不，不是的。事情不必總是那麼困難。那你為什麼要撞那些磚牆？更重要的是，你能做些什麼來阻止他們？

你沒有條理

別生氣，我是你見過的最沒有組織的人之一，我天生就有這種天賦。我可以非常肯定地告訴你，這肯定會影響到我的能力，使我能夠像我所希望的那樣富有成效。畢竟，要征服世界，馴服宇宙，當你被雜亂和混亂包圍時，盡你所能做到這一切並不容易。

雜亂無章會產生不必要的壓力。這讓你很難集中精力，而且幾乎可以保證你的日程安排不會順利進行。當我沒有條理的時候，我會忘記一些事情。我把東西放錯地方了。我幾乎總是在高速前進，因為我要遲到了。太累了。所有這些都會抑制創造性的流動，從而抑制你解決問題、做白日夢和完成事情的能力。因此，即使是最微小的任務也可能成為巨大的挑戰，當你最終矇混過關的時候，你已經不再是在那種發生真正好事的巔峰狀態下工作了。

你怎麼修？如果你和我一樣，缺乏組織能力，也許是時候找到一種方法來彌補這種情況，並灌輸一點秩序到你的生活中。你可能永遠不會成為整潔的典範，但即使是最微小的一步也能起到作用，你會驚訝地發現，當你不花三個小時就找到一雙相配的襪子時，你能完成多少。

你已經不知所措了

除了在組織上掙扎之外，我還有一個本領，那就是承擔超出我能力範圍的事情，或者像我母親常說的那樣，“把自己攤開太薄了”。並不是我想在這麼高的壓力下工作，只是我對新專案感到興奮，迫不及待地想開始工作。

因此，我經常有幾個專案同時執行在任何給定的時間和之前，我知道它，我有太多要真正專註於任何一件事。如果你不能全神貫註於某件事，它就不能反映出你所有才華的好處。在這種狀態下獃太久，你會發現你的動機完全離開了你。你不再僅僅是因為太“緊張”而感到焦慮——實際上，你甚至會缺乏處理最小任務的靈感，當你強迫自己採取行動時，它永遠不會是你最好的工作。

你怎麼修？當然，解決辦法是停下來，清點一下自己的位置。把你的優先次序安排好，強迫自己從那張單子上開始工作，這樣你就可以集中精力，走上正軌。如果那種被淹沒的感覺更多的是因為你的專案的規模而不是數量，那麼集中精力把那些大的工作分解成幾個可行的部分。你也應該認真考慮學習如何說“不”或者至少是“以後”，這樣你才能更有效地管理你的時間，避免那種“我從哪裡開始”的感覺悄悄地進來，讓你慢下來。

你沒有追隨你的“幸福”

簡單明瞭如果你不喜歡你正在做的事情，你就不會在做的時候茁壯成長。

現在，我們都有“必須做我們必須做的事”的時候，這完全沒關係。我做過的工作對個人成就感沒有什麼幫助，但在幫助我們維持生計方面卻做了很多，當你面臨這種情況時，你就做你該做的。但太多的時候，我們放棄自己的目標“只是勉強度日”。臨時解決成為一個永久的安全網，我們放棄我們的夢想，以換取可預測性和安全性。

你怎麼修？如果你把時間花在賣保險、打備忘錄或安裝浴具上，而你的熱情卻在別處，你永遠不會感到你所追求的滿足感和滿足感，這意味著你需要採取措施找出你的**所在，然後找到一種方法去追隨它。

你沒有承擔足夠的風險

說到安全網，如果你總是堅持安全行事，你永遠不會知道自己能做什麼。這並不意味著你不能採取預防措施，也不意味著你不應該做你的研究或問問題或權衡你的選擇。這隻是意味著，有時候，你不得不冒險。

你怎麼修？你必須願意冒險進入未知世界，如果沒有別的原因，只是為了看看那裡有什麼。有時你必須願意承擔一點風險，因為你知道回報是值得的。如果獎賞讓你更接近你真正想要的生活，那麼，還有什麼比這更有價值呢？

你太認真了

醫生的來訪很嚴重。稅收、戰爭以及與老闆的會面也是如此。一般的生活？沒那麼多。是的，生活可以有一些相當陰沉的時刻，但它不應該一直生活在這樣一個莊嚴的狀態。

你怎麼修？學會放鬆。學會放鬆。找點樂子，忘掉那些讓你感到沉重的嚴肅的方面，至少有一段時間是這樣的。別擔心自己看起來很傻，也別擔心鄰居會怎麼想。事實上，如果他們真的在想什麼的話，那就是他們希望自己有時間、精力或勇氣走出去，像你一樣玩得開心。

你被套牢了

阿爾伯特·愛因斯坦曾經說過，精神錯亂是“一次又一次地做同一件事，期望得到不同的結果”。然而，這通常正是我們所做的。我們可能夢想著新的冒險和做偉大的事情，但我們緊緊抓住我們周圍建立的可預測性泡沫。我們的生活變成了例行公事——我們每天都吃同樣的飯，穿同樣的衣服，繼續進行同樣的活動。我們很難創造變革，這有什麼奇怪的嗎？

你怎麼修？相反，試著振作起來。它不一定非得很大，事實上，即使是最微小的變化也能讓一些令人興奮的事情發生。如果你是一個“準時”上班的人，那就早點去上班吧，或者關掉電視，花時間學習新技能，或者嘗試新的愛好。如果你通常是透過群發簡歷開始找工作的，試著先打電話。如果你在招聘廣告中搜羅招聘資訊，試著只挑選你想為之工作的公司，然後直接申請。如果你早餐通常吃穀類食物，試試燕麥片或吐司。如果你總是9點上床睡覺，試著熬夜到10點或者8點睡覺。

不，這些改變本身都不可能突然給你帶來命運的敲門聲，但是改變你日常生活的練習會讓你面對其他可能更有力的改變。關鍵是，如果你不在你想去的地方，那麼試著走另一條路去那裡。

6個你不想做聰明人的原因

凱特·路德是一個從城市女孩變成鄉村女孩的女孩，她從9歲到5歲在公司工作，換了一個家庭辦公室，過著自由撰稿人的生活。從她這裡讀更多。

Tina Mailhot Roberge的插圖。

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