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用科技養成好習慣和改掉壞習慣的5種方法
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用壞習慣代替好習慣
在tl80，我們談論了很多關於如何養成好習慣和如何改掉壞習慣的話題。但這個技巧是關於如何將後者轉換為前者，並簡化整個過程。這個故事是由凱希發現的拉德閱讀，並透過他的通訊來；Redditor u/DFjorde在r/LifeProTips上釋出了一...
改掉壞習慣，改掉壞習慣
如果你想改掉一個壞習慣，試著用一些東西來獎勵自己，而不是在失敗時懲罰自己。習慣往往深深紮根於我們的潛意識，以至於我們甚至沒有意識到自己在做這些，這會讓阻止一個對我們不利的習慣變得特別難以處理。《商業內...
用這些技巧打破你無聊的購物習慣
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不要了！幫助你改掉壞習慣
...還是買你不需要的垃圾。當然，有些習慣比其他習慣更難改掉，雖然這個應用程式不會幫你完成這些艱苦的工作，但它可能會對你有所幫助。不要了！是一個非常簡單的習慣跟蹤工具。一旦你下載了它，它會問你想改掉什麼習慣...
透過證明自己錯了，使改掉壞習慣更容易
...錯的，你就有了基礎，你需要取得一些真正的進展，朝著更好的方向改變。三種方法可以更快地改掉舊習慣加布裡埃爾·薩爾達納攝。
如何改掉你最壞的工作習慣
...束縛住了，這些習慣也阻礙了你。那你怎麼解決呢？如何改掉你的壞習慣一時好奇改掉任何壞習慣的第一步是提高認識。當你在自動化的時刻留心的時候，後續工作就不再是定局了。我們越是意識到是什麼導致了我們的線索、慣...
使你的壞習慣成為一種痛苦，以便建立更好的習慣
當一個人幫助別人沉溺於一個壞習慣時，我們稱他們為使能者。但是當你讓自己的壞習慣變得更容易的時候呢？如果你不想讓自己得逞，那就開始讓自己的壞習慣成為麻煩吧。正如諮詢網站Barking Up the Wrong Tree解釋的那樣，改掉...
