2019年5款最佳日誌和日記應用，追蹤心情、進度和決心
大多數生產力專家都認為，如果有一種習慣你應該養成，那就是記日記。穩定地跟蹤你的生活有很多好處，比如實現目標和新年決心，以及更多地意識到什麼讓你快樂和感激。如果你還沒有開始，這是五個最好的日記和日記應用程序，以方便你的做法。
這些應用程序以不同的方式引入了日誌記錄，從溫和的提醒到苛刻的目標，如果你錯過了日誌記錄的最後期限，這些目標會把你的錢拿走。無論如何，你會在這裡學到記日記的藝術。記住，我們有一個完整的數字日記初學者指南，它告訴你如何去做。
1生活日曆（android，ios）：為初學者編寫的彩色每週日誌
每天寫日記是一個很難養成的習慣，尤其是當你有其他的決心要堅持的時候。生活日曆採用每週記錄日誌的方式，並添加了一些顏色編碼的技巧，使你的生活成為一個虛線視覺儀表盤。
在每週末，根據一週的情況給它一個顏色。你可能想要綠色代表快樂，紅色代表憤怒，藍色代表悲傷，等等。這款應用的內置提醒功能還將要求你寫一張關於過去一週的筆記。你的生日周有一個不同的菱形圖標來分別標記。
當你開始添加每週的重大事件和情緒時，你會開始看到你生活的快照。突然間，你會發現你在夏天更快樂，而冬天會讓你心情低落。你可以採取相應的行動。
下載：Android生活日曆（免費）| iOS（免費）
2日記狂（電子郵件，網絡）：如果你不寫日記，就會拿走你的錢
有時，你需要一個踢**來完成事情。Journal Jerk是一個基於訂閱的服務，它給你一個永遠不會錯過日誌的基於金錢的動機。
下面是它的工作原理。你每週訂閱5美元。日記**每天都會給你發郵件。回覆那封郵件，並附上一張便條，將其視為成功的日記條目。每到一週你完成你的日記截止日期（根據你想寫日記的頻率），價格就會下降50%。所以，堅持下去，它將下降到微不足道的0.09美元一週。錯過了最後期限，你就回到了每週5美元的水平，所以有了繼續前進的動力。
這是傑裡·宋飛的“不要打破鏈條”的生產力方法的一個變種，可以形成一個好習慣。您還可以隨時導出日誌，並在需要時停止訂閱。
三。journaly（android、ios、macos）：通過自動獲取數據來簡化日誌記錄
Journaly是我們見過的最好的完整日誌應用程序之一。它可以讓重量級人物像第一天一樣為他們的錢而奔波，而不會花你一分錢。
它支持各種日記條目，例如**攝像頭的照片、表情符號、GPS位置等等。當然，你可以在每件事上添加註釋來保持一個正確的日誌。重要的是，Journaly是一款智能應用程序，可以自動獲取大量關於你生活的數據。它跟蹤並更新你的時間、日期、地點、活動、睡眠和天氣，最終給你一個全面的生活數據圖。
如果你是一個新的日誌，這樣的自動更新在形成習慣上有很大的不同。即使在你沒有真正寫東西的日子裡，Journaly也會追蹤一些你忘記的數據。有時候，這就是你要堅持下去的全部。
下載：Journaly for Android（免費）| iOS（免費）| macOS（免費）
4感恩（網絡、電子郵件、電話）：每日感恩日記
保持一份感恩日記是最好的心理健康實踐之一，你可以採取。它建立了一個對你周圍世界的更大的欣賞，粉碎了人類對消極的傾向。首先，試著感恩。
該應用程序可以通過短信（僅限美國）或電子郵件工作。註冊後，你會在早上或晚上（或兩個時間）收到每日提醒，詢問你今天感激什麼。回覆它，忘記它。感激之情追蹤你所有的回覆，準備你的日記，你可以隨時在網站上查看，也可以下載或導出。
感恩的樸素使它脫穎而出。沒有什麼比每天寫5-10個字更能表達你對某事的感激之情了，簡單的方式就是回覆一條信息。你可能幾個月都不會打開這個應用程序，但只需回覆一條短信就可以完成這項工作。養成記日記習慣的訣竅就是讓每天寫日記變得容易，而這正是感激之情所擅長的。
如果你喜歡在日記中捕捉想法，想把寫作提升到另一個層次，不妨看看這些克服拖延症的寫作應用程序。
5夢境日記終極版（android，ios）：追蹤你的夢境（讀別人的噩夢）
你昨天夢到什麼了？我們中的大多數人在醒來後不久就忘記了自己的夢想。但是如果你能記住你所有的夢呢？《終極夢想》雜誌要求你追蹤自己的夢想，從全新的角度看待生活。
這款應用程序會自動提醒你每天早上寫下你的夢，這樣你就不會忘記你還記得什麼。你做得越多，照片就越陌生。在接下來的幾周裡，你會對你腦海中發生的事情感到驚訝，實際上你也會更好地記住你的夢想。
《終極夢想》雜誌還有一個內置的社交網絡，你可以在公眾的“夢想牆”上分享你的夢想，閱讀別人的夢想。甚至可以讓陌生人來解釋你的夢，給你從未想過的見解，這也很有趣。
下載：Dream Journal Ultimate for Android（免費）| iOS（免費）
期刊應該是數字化的還是紙質的？
很久以來，人們一直以書籍的形式維護期刊，但由於我們總是隨身攜帶智能**，現在有一種轉向期刊應用程序的趨勢。但有一種運動認為，期刊應該是關於紙張的，因為它的治療效果部分在於用筆在紙上書寫。模板是一樣的，只是方法改變了。
如果你喜歡寫日記，你可能也會欣賞到寫食物日記的好處，或是把你的寫作擴展到日記之外，看看這些創意作家的節目吧。
- 發表於 2021-03-12 00:28
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