內疚(guilt)和後悔(regret)的區別
內疚與悔恨
區分內疚和悔恨是非常重要的，因為一個簡單的事實是，很多事情都會限制我們去做本來是最好的行動。例如，文化、環境和經濟條件可能是我們能力的共同限制，因此，瞭解所有重要的區別有助於將負罪感減輕到真正應該的程度，這就是遺憾。這一點的重要性在於，遺憾實際上可以成為一種動力，促使人們在將來做出任何決定時更加謹慎。
內疚來自於做一些我們知道在“特定時間”不正確的事情，而後悔則是因為我們知道某件事情本來可以以更好的方式做。瞭解這種差異有助於防止自責的情況，因為所有人都是父母、祖父母和曾祖父母的時間和文化的結果。因此，沒有人會根據他還沒有掌握的資訊採取行動。
遺憾與認識到某些行為已經發生（或沒有發生）但可能不是開明的行為有很大關係。這基本上就是遺憾。它可能是承認一些不作為或說的話。在遺憾中，一個人以“不同的眼光”看待這一行動，而以前他由於恐懼或無知而不能這樣做。後悔幾乎總是激發積極的行動或決心。一個決議可能是永遠不要重覆同樣的行動，一個積極的行動可能像道歉一樣簡單。
然而，負罪感並不總是導致積極性。事實上，它常常導致消極的行為，有時甚至自殘。內疚會給自己帶來持續的不好的感覺，它可能會發展成像抑鬱症這樣的精神疾病。這是因為負罪感越強烈，人們就越有可能尋求更多的理由，而通常，這些理由都不起作用，讓位於絕望和沮喪。
“積極的”內疚可能會導致悔恨，這會助長一些積極的行動，比如試圖輓回所犯下的行為的損害（如果仍然可能的話）。然而，一般來說，內疚並不能激發好的行為，而後悔卻能。後悔是一種啟迪。
總結1。後悔導致積極，而內疚則不然。內疚源於我們知道在“特定時間”做了一些不正確的事情，而後悔則是因為我們知道有些事情可能做得比實際做得更好。內疚使人對自己產生持續的不好的感覺，而後悔則使人下定決心去輓回或不再重蹈覆轍。
- 發表於 2021-06-23 04:26
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