使用instagram時避免分心的8種方法
Instagram可以幫助你傳播對重要社會問題的認識，透過**建立業務，並與所愛的人保持密切聯絡。然而，Instagram的缺點是，許多使用者在使用該應用程式時感到筋疲力盡、焦慮，甚至嫉妒。
你是否覺得Instagram會阻止你完成有意義的任務，但也會覺得刪除你的賬戶有太多好處？如果是的話，我們有好訊息告訴你。與其離開，不如考慮以下建議，與Instagram建立更健康的關係，減少上網時的分心。
1讓你不想跟隨的人保持沉默
社交媒體有很多方法可以將人們**在一起，但有時愛人在網路上的行為與現實生活中不同——你可能不喜歡他們在社交媒體上的個性。
如果你覺得對你的朋友和親戚不感興趣會引起不必要的戲劇，你可以讓他們安靜下來。靜音使用者會阻止他們的帖子出現在你的feed中，但別擔心，Instagram不會告訴他們。
要使帳戶靜音，請轉到他們的個人資料，然後單擊下面選項卡旁邊的箭頭。之後，選擇“靜音”>；“靜音文章”。
如果以後要更改此設定，請返回到他們的配置檔案並選擇“取消靜音”。你仍然可以看到某人的帖子後，他們靜音，但將需要手動搜尋他們的名字，並進入他們的個人資料。
2（幾乎）每個人的故事都是無聲的
Instagram的一個問題是，它會導致社交媒體的嫉妒。看到別人看似完美的生活會降低你的積極性，破壞你的自信，從而影響工作效率。
你會花幾個小時看朋友度假的影片或者瀏覽他們購物的照片嗎？你可以透過遮蔽所有追隨者的故事來改變這一點，除了那些為你的生活提供真正價值的故事。
透過按住頁面頂部的圖示，可以將個人在主頁上的故事靜音。當選項列表出現時，選擇“靜音”>；“靜音故事”。
您也可以轉到他們的個人資料，單擊“下一步”，然後選擇“靜音”>；“靜音故事”。
當你將使用者的故事靜音時，這些故事將隱藏在你仍然想看到的帳戶後面。
三。有明確的理由登入
你發現自己上Instagram僅僅是因為這是一種習慣嗎？如果是這樣，有一個明確的理由登入是解決這個問題的一種方法。
當你下次拿起**開啟應用程式時，停下來問問你為什麼要登入Instagram。如果你不能回答這個問題，放下**，做些更有成效的事情。
相關：用智慧**消磨時間的有效方法
也可以考慮提前在Instagram上安排時間。如果你想漫無目的地滾動和你的朋友開玩笑，那沒關係。每天晚上把10分鐘的時間放在日曆上，等時間到了再把注意力放在其他事情上。
在Instagram上安排時間時，記下你要檢查的每個帳戶以及你要回復的訊息。如果你知道你可以趕上你的追隨者以後，你就不太可能檢查你的**比整個一天的必要。
4切換instagram通知
如果單擊推送通知會導致您在Instagram上花費太多時間，請將其關閉。但是，如果你開啟應用程式是因為你關閉了通知，並且想隨時更新所有資訊，請開啟它們。
要更改通知，請轉到螢幕右下角的“個人資料”選項卡。在右上角，您將看到三行；選擇這些並轉到“設定”>；“通知”。
您將在下一頁看到各種選項。進入每個類別，根據最適合你的方式選擇開或關。如果你發現兩者都不起作用，你也可以嘗試刪除應用程式，並在每次需要使用時再次下載。
5搜尋而不是滾動
你是否覺得在你的主頁上滾動不會更新你所關心的人的資訊？透過搜尋你關心的賬戶來節省時間和精力。
在應用程式底部左側第二個放大鏡選項卡上，點選頂部的搜尋欄。鍵入要檢視的使用者的名稱，然後單擊他們的配置檔案。從那裡，你可以參與他們的最新更新，並向他們傳送訊息，如果你想。
6避免使用某些功能
除非您已經專門開啟Instagram來使用這些工具之一，否則請遠離IGTV、卷盤、購物和亮點。
相關報道：什麼是Instagram卷軸？
Instagram的附加功能旨在讓你不斷尋找新奇感，這就是為什麼你可能會發現自己滾動了20分鐘卻沒有注意到的原因。
如果您選擇使用其中任何一種，請明確您要查詢的內容型別以及原因。
7設定物理邊界
蘋果和安卓智慧**都有螢幕計時器，可以在你和Instagram之間設定障礙。如果您有iPhone，請在設定中開啟螢幕時間，然後轉到“應用限制”>；“新增限制”。輕觸Instagram圖示，設定每天在該平臺上花費的時間。一旦達到此限制，您將自動被鎖定在應用程式之外。
你也可以選擇開啟宕機，除非你允許，否則它會在一段時間內阻止所有應用。要訪問此功能，請在**設定中選擇“停機時間”而不是“應用程式限制”。
8使你的飼料無聊
如果Instagram的粉色和橙色一直吸引著你進入這個應用程式，你可以透過去掉**上的顏色來降低你的新聞提要的吸引力。
為此，請轉到“設定”>；“輔助功能”。當你在那裡的時候，開啟濾色鏡。第一個選項是灰度；選擇這個，所有的飽和度都會從你的**螢幕上消失。
當你進入Instagram時，每個人的帖子和故事都會以黑白形式呈現，因此看起來不那麼有趣。
改善與instagram的關係
你和Instagram的關係掌握在你手中，如果你不想，你不需要把這個應用程式從你的生活中刪掉。最重要的是，你要知道為什麼你要使用Instagram和最佳化你的帳戶，以滿足這些需求。
**還有各種工具，可以避免過度滾動，讓你把注意力集中在生活中更重要的事情上。
- 發表於 2021-03-28 17:21
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- 分類：公共
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