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蛋白質是脂肪和碳水化合物之外最重要的營養素。雖然蛋白質天然存在於食物中,但很難滿足人體對蛋白質的需求,特別是在某些飲食中,因此需要補充。有各種各樣的蛋白質粉,主要分為植物和動物為主。一些最受歡迎的動物蛋白包括酪蛋白和乳清蛋白搗碎機,而最受歡迎的植物蛋白包括豌豆,大豆和大麻粉。即使隨著乳清蛋白的流行,更多的人尋找植物蛋白。因此,大麻蛋白在最近變得非常流行。在這篇文章中,我們將看看大麻和乳清蛋白之間的...
對更好健康的需求導致了各種補充劑的興起,包括礦物質、植物、維生素、酶、氨基酸和草藥,它們為身體提供了所需的營養。這些有不同的形式,包括粉末,膠囊,片劑,能量棒以及飲料。補充的例子包括乳清、鐵、膠原蛋白、鈣、薑黃、維生素和大蒜等等。雖然補充劑是用來補充營養素,可能不是來自食物,他們有各種差異,特別是在來源以及他們提供的具體營養素。...
蛋白質是幫助構建和修複組織的大而複雜的分子。隨著越來越多的人熱衷於健美和高蛋白飲食的趨勢,蛋白質已經成為許多人飲食中必不可少的成分。許多人的生活方式使他們很難達到每日推薦的蛋白質攝入量,這是由年齡、身高、體力活動和體重等因素決定的。蛋白質缺乏可能導致脫髮、體重減輕、面板問題,也會影響身體新陳代謝。這導致了人們對蛋白質提取物的偏好,這些提取物大多以粉末的形式出現,如大麻和乳清蛋白補充劑。...