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許多年前,隨著農業革命的到來,各種疾病如糖尿病、血壓、心臟病、肥胖症和其他與生活方式有關的投訴不斷增加。這說明飲食習慣的改變導致了生活方式紊亂的增加,因為攝入的食物更難被身體消化和吸收。因此,飲食和鍛煉已經成為我們生活中不可或缺的一部分。...