焦虑与惊恐发作
焦虑和惊恐发作是对压力或恐惧状态的反应。焦虑是指以躯体、情绪、认知和行为为特征的生理和心理状态。简单地说，它是个人对压力事件的反应。恐惧、不安和忧虑是焦虑的主要特征。焦虑到一定程度是正常的。然而，当它超过限度时，它被归类为焦虑症。我们都经历过对压力事件的焦虑。表现焦虑是一个很好的例子来解释。在考试或舞台表演之前，你可能会感到胃里有些酸分泌的感觉，出汗和不安，那是一种焦虑。在紧张的情况下，我们的交感系统被激活。血液中肾上腺素和去甲肾上腺素会升高。交感神经**的效果将表现为身体症状。心跳过多，心悸，呼吸增加，出汗和瞳孔扩张就是其中的一些症状。
惊恐发作是恐惧体验的突然发作。与焦虑不同，只有一小部分人会经历恐慌症发作。简单地说，恐慌症发作是对可怕情况的严重反应。有心理障碍的病人即使在没有恐惧的情况下也会经历恐慌症发作。患者可能会觉得自己快要死了。他们抱怨严重的胸痛或呼吸困难。发作和主诉可能与心脏病发作相似，但当恐慌发作消退时，症状就会减轻。
| 摘要•焦虑和惊恐发作都是对压力/恐惧状态的反应。•如果焦虑在正常范围内，则正常。我们都会在生活中经历焦虑。•恐慌症是严重的，是对压力的适当反应。•只有很少一部分人经历过恐慌症。•可以使用抗焦虑药物来治疗焦虑症。 |
