通过“支持”而不是“转移”成为一个更好的健谈者
上一次有朋友告诉你他们有多忙，你的回答是“天哪，一样”吗？如果你这样做了，你可能就是一位社会学家所说的“会话自恋者”，这可能会损害你的人际关系。
人类往往通过借鉴自己的经验来同情他人。今天早上堵车了？让我告诉你几个月前我经历的特大交通堵塞！当我们这样做的时候，我们通常是善意的，我们试图表明我们理解对方的感受。但正如作者塞莱斯特·赫德利（Celeste Headlee）所发现的，我们常常不知道对方的感受，我们不经意间用自己的情感掩盖了对方的情感，从而将自己的情感最小化。
她在她的书《我们需要交谈：如何进行重要的谈话》中讲述了这个故事，这本书摘自《赫夫波斯特邮报》（我通过一些特殊的惯例发现）：
我的一个好朋友几年前失去了父亲。我发现她独自坐在我们工作场所外的长凳上，一动不动，只是盯着地平线。她心烦意乱，我不知道该对她说什么。对一个悲伤脆弱的人说错话是很容易的。所以，我开始谈论我是如何在没有父亲的情况下长大的。我告诉她，我父亲在我只有9个月大的时候就在潜艇里淹死了，我一直为他的死而悲伤，尽管我从未认识他。我只是想让她意识到她并不孤单，我也经历过类似的事情，能理解她的感受。
但在我讲述了这个故事之后，我的朋友看着我，厉声说：“好吧，塞莱斯特，你赢了。你从来没有父亲，我至少要和我的父亲在一起30年。你的情况更糟。我想我不应该因为我爸爸刚刚去世而如此难过。”
Headlee对她朋友的反应是社会学家Charles Derber所说的“转移反应”，而不是“支持反应”。我们把谈话的焦点转移回自己身上，而不是鼓励对方继续他们的故事。
“支持”而不是“转变”的最简单方法是问一个后续问题，而不是说类似“哦，是的，我也是！”赫德利说，在实践中是这样的：
换档响应
玛丽：我现在很忙。
蒂姆：我也是。我完全不知所措。
支持响应
玛丽：我现在很忙。
蒂姆：为什么？你要做什么？
换档响应
凯伦：我需要新鞋。
马克：我也是。这些东西正在瓦解。
支持响应
凯伦：我需要新鞋。
马克：哦，是吗？你在想什么样的？
当你认识的人在悲伤时，使用支持与转移的反应尤为重要。”“我很抱歉”和“听起来很难”，当你爱的人受到伤害时，似乎永远都不够。但是给他们空间谈论他们的痛苦，让他们知道你在倾听，这比强迫他们把自己的悲伤和你的相比更能治愈他们。
有关tl80的更多信息，请务必在Instagram@tl80dotcom上关注我们。
- 发表于 2021-05-13 22:52
- 阅读 ( 71 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
今天就开始学习如何更好地塑造自己
... 但这还不是全部。这个捆绑包还包括图形设计、网站开发、营销技巧、博客技巧等等。 ...
如何成为一个更好的健谈者，与npr主持人塞莱斯特黑德利
我们都可以更好地与人类同胞交谈。现在躲在屏幕后面是很容易的事，当我们终于和真人面对面时，我们常常说得太多，听得不够。在现实生活中，我们怎样才能充分利用这些一对一的面对面交流呢？我们将听取记者塞莱斯特·...
得到证实，也许twitter会回复你的骚扰报告
...队列中。除非你能从Twitter上的朋友那里得到帮助，或者通过羞辱**CEO杰克•多西（jackdorsey）而走红，否则验证是让你的报告引起注意的最好机会。从去年开始，任何人都可以申请Twitter验证，你甚至不必是一个著名的白人至上主...
遵循以下四个建议，成为一个更好的酒吧常客
...时间做好准备。另外，你也不想让他们因为和老板聊天而不是工作而惹上麻烦。尽可能的帮助。并不是每个地方都希望顾客在忙碌的时候用公交车洗碗，但是如果你看到杯子堆积如山，你可以把他们带到酒吧，或者如果一个健谈...
抛开细节，成为一个更好的健谈者
...dee）建议你总是放弃细节，继续前进。你最不想做的就是通过试图找出一些小信息，比如名字、日期和其他在你的故事或讨论中没有重要作用的小细节，来破坏话题。Headlee解释说，听众更关心你，你是什么样的，而不是你所描...
如何避免最常见的尴尬对话错误
...赞美，他们也会立刻对自己和整个谈话感觉良好。所以，通过称赞领带来打破僵局，欣赏深思熟虑的争论，或者赞美一个想法。当然，当有人真的赞美你的时候，你很难不尴尬地接受。在这种情况下，你谈到了男子气概的艺术：...
酒精的(alcoholic)和工作狂(workaholic)的区别
...酒者。国家酒精滥用和酒精中毒研究所指出酒精中毒可能通过基因传递。酗酒者的后代比没有酗酒家族史的人更容易患上酒精中毒。遗传因素对酒精中毒的影响是如此强烈，几乎半数的酗酒者都有酒精使用障碍（AUD）家族史。5 ...
内向的(introvert)和性格外向的(extrovert)的区别
...变得充满**。后一类人比较内向，他们更喜欢与世隔绝，通过与自己互动而不是与外界互动来获得**。 内向的人喜欢独处。他们不喜欢成为人们关注的焦点，更喜欢保持公开。他们重视并大多通过一对一的关系进行互动。他们说...
如何从godaddy跳转到一个更好的web主机和注册器
...中时，请在左侧找到名为“授权码”的部分，然后单击“通过电子邮件发送”链接。这会将授权码发送到您在注册域时为管理联系人提供的电子邮件地址（这是我们在第一步中更新该信息的原因之一）。向您的新注册者/主机提...
什么是刻画(characterization?)
...是讲故事的人向故事的观众传达角色信息的过程。这可以通过多种方式完成，通常可以让观众更好地理解故事中的人物。直接刻画是指使用描述性词语为读者或观众直接描述人物。这与间接刻画形成对比，在间接刻画中，作者或...
0 篇文章
