iOS：任何减肥计划中我最讨厌的部分就是“为了保持诚实，我必须拿出我的**，输入我吃的所有东西”。因为当谈到我吃的食物时，尽管我假装我能做心算，但我往往忘记了这里的一把葡萄干，那里的一个蛋白棒，一个微型可乐罐，它神奇地出现在我的桌子上，像这样的东西。

尽管有些应用程序，比如MyFitnessPal，让追踪你正在消费的所有东西的内部信息变得非常容易，但它们一开始可能会让人望而生畏。如果你像我一样，需要轻松地进入一个新的常规的卡路里计数（或碳水化合物计数），我建议检查一下Calory。这不是免费的，但这本身就是一个目标：你不是在驾车经过时喝一杯苏打水，也不是在电影院喝半杯苏打水，而是在你的健康上投资3美元。

我最喜欢卡洛里的地方就是它有多友好。一旦你通过应用程序的初始屏幕，询问你的测量和体重目标（并要求你将应用程序链接到HealthKit等），你就会被甩到一个简单、易于处理的布局中。中间的那个大圆圈代表你每天摄入多少卡路里，当你用食物填满你的清单时，这个区域就会被小圆点填满。就这么简单。

当你把食物导入你的肚子时，导入你的应用程序只需要点击底部的大加号按钮。然后你可以添加一个快速的计算，如果你知道他们（通过阅读框，我猜），或者你可以点击一个预定义的收藏夹列表，你可以通过应用程序的设置菜单设置。

如果你吃的是新的东西，你也可以使用Calory的内置数据库（任何使用过卡路里追踪应用程序的人都应该很熟悉这个数据库）来搜索常见的食物，比如蔬菜、水果、肉类、饮料等等。该应用程序的一个弱点是，你不能只是扫描条形码的任何它是你吃的和进口的每一个营养事实直接从盒子里(而且，当它到达时，这可能是一个“高级附加组件”。）

尽管如此，对于那些关心宏观经济的人来说，Calory当前数据库中的食物还是有一个很大的营养分类：

我喜欢Calory的另一个地方是，这款应用程序与Siri快捷方式配合得非常好，可以很容易地将刚刚吃过的比萨饼添加到Calory中，方法是在嚼到一半的时候对着**大喊大叫，而不是试图用两个不沾满酱汁的笨拙手指将比萨饼拉起。你在应用程序中定制的任何喜爱的“盘子”都会立即成为Siri快捷方式，基于它们的名称-“添加对我不利的圣代”，例如，如果你在应用程序中是这样指它的话。

你也可以使用Siri快捷键来快速查看你还剩下多少卡路里（或者浏览一下你的Apple Watch，如果你也在那里启用了应用程序的话）。

有大量的颜色定制选项，黑暗模式，甚至一个可调的应用程序图标，Calory感觉像是一个更友好的方式，让自己暴露在跟踪你吃的每样东西的乐趣。如果你所关心的只是一个大的圆形“卡路里”数字，那么你很难忽视一个巨大的视觉表象，即你每天可以吃多少(对于你们中间的数据呆子来说，Calory甚至可以让你查看每天、每周、每月和每年与体重交叉引用的追踪卡路里，这样你就可以看到你的饮食是否真的起到了作用。）