我向你请教如何度过长途飞行和随之而来的时差。我们介绍了下载一些播客（或电视节目/电影），带一本书，记得不时起床走动。你还需要保持水分，带些零食，记得提前给所有的电子设备充电。有一次你自己的旅行吗？考虑以下建议：

首先，认清自己的处境，拉吉恩基普建议说：

耳塞、毒品、自怜和对整个人类的深恶痛绝感（直到毒品出现）。

然后我到达目的地，一切都很美好。

Booktart强调着装得体的重要性：

我推荐压缩袜，适合长途飞行。我通常在座位上放一个小背包或一个中等大小的钱包，里面有以下物品：书、药片、电话、充电器、口罩、耳塞、耳机、零食、水瓶、可咀嚼的Pepto药片、布洛芬、纸巾、洗手液。我总是戴着某种围巾，通常是一条无限长的围巾，它可以用来做头巾或面罩，因为（a）我睡觉的时候喜欢遮掩一点，（b）其他人很恶心。我提醒自己，虽然我在飞机上很无聊，但我在工作上会更无聊！

凯蒂•凯斯说，利用你在乙醚中的时间，考虑一下白噪音机器：

我尽量多睡觉。我不喜欢用耳塞，我喜欢耳机，我喜欢听我的睡眠机应用程序——我喜欢火车和飞机上猫的呼噜声的组合，这是消除很多其他噪音的正确组合。即使我睡不着觉，节奏也能帮助我分清界限。

我也喜欢写小说，因为机场和飞机是离奇的边缘空间，似乎与现实脱节，它帮助我进入正确的顶层空间。

我还把唇章放在口袋里或胸罩里，因为不管我喝多少酒，我的嘴唇都会干。

小心地选你的座位。EBDBBNB喜欢过道。。。

过道座位。总是走道。这可能是因为我不睡觉，但我宁愿为某个人起床，也不愿叫醒某个可能无法被唤醒的人。它也避免了任何残余的幽闭恐怖症，如果你的邻居是。。。充足的。。。然后你可以靠在过道上。

…但是City Mac的黄油蛋糕（多好的名字！）靠窗座位和枕头发誓。。。

我大部分时间都在看书和服用苯那普利。我把书，漫画，杂志，任何东西放在我的平板电脑上，然后等到我困了，然后靠着窗户睡觉。

得到一个好的旅行枕头是使这项工作的关键。了解你要乘坐的飞机也很好，这样你就可以坐到一个最好的座位上，那里的窗户正好适合睡觉，否则如果窗户偏移了，你就会失去舒适感。

…BugeHalls说只要升级一下：

升级到商务舱！当你在机场办理登机手续的时候就去做这件事——这会帮你省很多钱。相信我，额外的空间是值得的！

E先生和**Z想提醒你的是，上面的每个男人或女人都适合自己：

耳塞和睡眠面罩，即使当你的飞机不同时作为一个日托飞行。耳机。如果舒服的话就睡在托盘桌上。Kindle和；下载了Netflix来打发时间。如果你要去一个全新的地方，也许是一本短语书或旅游指南。稍有偏差的提示…当人们在浴室时，把他们的座位向前移动，特别是那些认为他们的座位应该在我们起飞前完全倾斜的人。他们通常都不会注意到。

飞行前也不要喝太多咖啡，因为马腾提醒我们：

专业提示：如果你是一个必须喝咖啡的人，而且你的航班很早。。。当你到达大门附近的星巴克（或者你选择的咖啡店）时，你可以得到最小版本的饮料。否则你会在飞机上至少小便两次

谢谢你的提示！如果我们在评论中忘了什么重要的东西，请告诉我。