心理学家里克·汉森（rick hanson）的《如何保持弹性》
你知道吗，有些人似乎有某种内在的力量，可以帮助他们在出现问题时重新振作起来？那些人，即使这个世界有时感觉像一个被烧焦了的地狱景观，似乎仍然坚韧不拔，甚至心存感激？本周节目的嘉宾是佛教心理学家里克·汉森。里克利用他四十年的临床实践和教学经验，帮助我们培养适应能力，克服大脑的消极偏见，找到内心的平静。终于！
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我们本周的升级
每周我们都会让你了解我们在自己生活中所做的升级。本周我们讨论了假设良好的意图，屈服于现实，享受磁带带来的简单乐趣。
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- 发表于 2021-05-14 22:53
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- 分类：健康医疗
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